1、做好防晒工作

阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

2、不要忽视晒后修复

尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

3、少用化妆品

化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

4、多吃美容的食物

许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

5、要想祛斑就先得去角质!

脸上的老废角质越级越厚，肌肤的新陈代谢就会变慢，肌肤也会变得不通透，会降低使用祛斑产品的效果。定期地去角质可以让肌肤恢复正常状态。每周去角质一次，首先把去角质霜涂抹在脸上，用打圈的方式按摩三分钟，皮肤表面的死皮就会脱落了。

6、除了去角质外，祛斑重要的一点是要做足防晒工作!

防晒是夏季的主题曲，脸上长有斑点的MM，很多其实是因为没有做好防晒工作，导致一到夏季脸上就会长出斑。在出门的前二十分钟涂抹好防晒霜，外出遮阳伞、墨镜全带上。

7、每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿

对防治斑点都有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

雀斑又叫杂面星，是皮肤科常见的色素类疾病，临床上发生率还是非常高的，尤其是女性。主要发生在面颊部、鼻背等面部区域，临床表现为2-3mm大小的褐色的色素性斑点，部分发生的面积要大一些，可能全脸都会有。其治疗主要采用以下方法：

1、调Q激光技术，该技术主要治疗雀斑这类色素性疾病，效果非常好，往往1-2次就有明显的效果。

2、采用强脉冲光，又叫光子嫩肤的方法治疗，光子嫩肤不但能够解决雀斑，同时对面部的各种色斑、毛孔粗大、红血丝等有同步的改善作用。所以，脸上长雀斑究竟采用哪种方法，建议在正规专业医院皮肤科进行诊疗。

脸上长斑是什么原因?那么脸上长雀斑怎么去掉?有没有什么好的办法解决掉吗?爱美是女人的天性，白皙无暇的肌肤无疑会为整体形象加分不少。然而随着年龄增长，由于各种内外的原因，不少女性朋友面部都出现了色斑的问题。色斑让原本白皙的面部变得暗淡无光，颜值大打折扣。怎样能去掉脸上的色斑是大家都想知道的事情。

雀斑是因为内分泌失调，体内代谢废物沉积于面部，再加上日照时间过长，容易造成黑色素沉积，表现为雀斑的产生和加深，可见要想去除雀斑就必须内外相结合。

1、茄子祛斑法：

茄子中除了含有褪黑激素，还含有维生素A、维生素B1、维生素C。用茄肉敷于面部并按摩可以促进局部血液循环，加速黑色素的汲取，达到美白肌肤、祛除色斑的效果。使用方法：将新鲜茄子洗净、切成片，用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热，每日1次，坚持几个月会有一定的祛斑效果。

2、保持良好睡眠：

每天不工作不加班还是要到12点后才放下手机去睡觉，求美者们真的要注意，美容觉是人生重要的必修课，千万不能再熬夜玩手机，看韩剧了。怎样去掉脸上的色斑其实很简单，每天十点睡觉，让身体内部器官充分的发挥作用，脸色好，皮肤好，斑点自然退散。

1、胡萝卜汁防治皮肤粗糙及雀斑将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a.维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

2、芦荟的叶子擦脸用芦荟的叶子每天擦脸，没事的时候就可以擦啊，擦过两周之后，雀斑就会变得很淡很淡了，并且皮肤也会很白，这个方法是我在上学的时候无意中试用出来。看着芦荟没用我就整天拿着芦荟叶子擦脸，过来大概两周室友们都说我白了很多，脸上的斑也都淡了很多，你试试吧，真的是相当不错，我现在给家里了买了一盆芦荟等到夏天的时候擦脸呢。

3、用鸡蛋的外膜去雀斑多吃有营养的食物，保持红润。每天晚上用热水洗脸，抹少量油。有时间的话，可以用煮熟了的鸡蛋的外膜，贴在雀斑上，十分钟即可。坚持做一段时间，保证你的皮肤变白变嫩，因为我已经试过了。

脸上长雀斑怎么办？经过了以上几点的介绍希望对雀斑的治疗能够有所帮助，如果对以上的治疗方法还有什么疑问的话可以随时登陆有问必答网向在线的医生进行更加详细的咨询。

1.柠檬片祛斑法。将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。隔天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。柠檬含丰富的维生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的效果。

2.红糖祛斑法。将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜，搅拌均匀即可。红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。

3.茶叶祛斑法。用茶汤洗脸，晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。

4.食盐祛斑法。平时生活中吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法：食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊状，敷于面部斑迹之处，隔日一次。