掉头发的原因和解决办法
人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。一般来说，女性脱发的原因主要有以下几个方面：
1.产后 由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
2.高烧 高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。
3.压力 现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。
4.节食 节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。
5.避孕药 长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。
6.烫发、染发过频 频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。
7.发型影响 扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。
8.疾病影响 某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。
此外，针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯，吹风时间不要过长，否则极易破坏头发的自然保护层，使头发干枯易断。
解决脱发问题的方法有：
1.药物治疗。
2.手术植发。
3.戴假发。
4.适当的护发和整发。
5.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
6.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
8.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
9.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
掉头发在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密，容易脱落。然而应该分清原因，是外界的：如接触化学品，染发、烫发。是病理的：如生了大病。是心理的：如精神上的压力、感情受刺激等等。总之，掉头发是一种内在的反应。注意饮食，注意劳逸，注意心情，注意锻炼（加速血液巡回）还有加强头发的外在护养，如：用营养发膜、修复的洗发水，比较好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上，稍按魔后洗净，蛋清是一种蛋白质，发质不好是人体缺少蛋白质，也就是人体的新成代谢中缺少韧性。
秋天是比较容易掉发的季节，和树叶一样秋天会掉落，每天掉100根一下也算正常
意见建议：掉的多可以通过中药补肾养血的方法治疗
秋季是脱发明显的季节。因为夏秋季节更替之时，毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，受到一定的伤害。秋季气温骤然下降，毛囊收缩加快，对营养不足或严重受损害的毛囊会造成萎缩，长出细小头发或不长头发，造成头发越来越少。
秋季脱发是一种正常生理现象，如果每天不超过100根就无需慌张。保证充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，少吃油腻及含糖量高的食品。
避免过多的染发、烫发和吹风，夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，不用塑料梳子，每天勤梳头，按摩头皮，促进血液循环。
头发有自己的寿命，长到一定长度，毛囊萎缩，自然会脱落下来，这是一种正常现象，一年四季均可发生
正常人一般每天都会出现掉头发的现象。只要脱发不是特别严重就都算是一种正常的生理现象，当然符合自然规律。树叶到秋天会落，头发秋天也会脱落的比较厉害。平时要多补充一些蛋白质，维生素c维生素b以及补钙，保证充足的睡眠，多运动。
秋季容易出现掉头发，但是少量脱发属于正常的情况，但是严重的脱发就需要注意了，很多时候是情绪导致的，用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，会加重毛发的脱落。如果是近情绪不好比较好的方法是调理心情。尽量让心情变好起来。
许多脱发者在出现脱发前，会有紧张或者是惊恐的情况发生，偶尔也会出现郁郁、感觉劳累等等，在中医上是认为意志不够，脾肺郁结，有肝火的情况，所以才会发生脱发。那么保持睡眠也是非常的重要，如果睡不着可以用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护，调理旺火也需要在饮食上改变。
在秋季如果想避免脱发也不能减肥，尤其是节食，盲目使用节食方法减肥，还会让脱发变的严重，因为头发缺少了营养。因此，减肥是一直伤害头发的行为。头发也因此枯黄无泽。还有在做菜的时候需要少量的放盐，少吃甜食等等。盐是一直导致人体出现内水影响头发的生长，有时候还会出现细菌。诱发头皮油脂堆积。糖也是会让皮脂增多，诱发头发脂溢性皮炎，继而大量脱发的。所以生活中是必须要控制。