可以通过运动淡化妊娠纹

运动减肥是淡化妊娠纹的比较好的方法，因为皮肤深层细胞已经坏死了，如果想要修复，真的很难，所以好的方法就是通过运动减肥促进身体循环，让妊娠纹淡化一点。

按摩

按摩也是淡化妊娠纹的一个好的方法，每天坚持使用保湿霜或者橄榄油，在纹路的地方按摩，长期坚持是可以淡化妊娠纹的。

使用专业的祛纹产品，现在很多产品的成分里面都含有皮肤生长因子，可以帮助激活细胞，达到修复的作用，比如美姿秀就可以

女人怀孕，是一生中幸福的事情，因为如果一个女人一生中没有孕育过生命，永远不会体会到母亲的伟大，孕育生命本身也是人类繁衍发展的必须做的，是女人的使命，如果女人没有经历过怀孕生子，那人生一定会不完美的。怀孕是幸福的事情，但是随之而而来的妊娠纹也是让人烦恼的事情。怀孕没有不长妊娠纹的，那么怎样去除妊娠纹呢，消除妊娠纹是所有孕妈妈的梦想。怀孕导致的身材走形，妊娠纹是普遍问题，身材变胖走形可以通过锻炼改变形象，但是妊娠纹让人难以忍受，而且终生不会消失。妊娠纹的出现不仅影响美观，而且还会引发皮肤瘙痒等问题。妊娠纹降低了女性的魅力，让女人穿泳装的信心都没有了。因此，摆脱妊娠纹成了很多女人产后的重要任务。其实现代医学技术完全可以解决女人的妊娠纹问题。医学上怎么去除妊娠纹呢？

激光可以在比较大程度上淡化妊娠纹，但并不能彻底去除妊娠纹，且激光治疗妊娠纹可能有色素沉着、皮肤瘙痒、治疗区域发生感染等不良反应发生，因此选择激光去除妊娠纹求美者一定去正规医疗机构进行。除激光外，外用涂抹护肤品、光子、射频、微晶及腹壁整形手术都能去除妊娠纹，外用涂抹护肤品、光子、射频、微晶作用与激光相仿，对妊娠纹只起到淡化效果，腹壁整形手术可以彻底去除妊娠纹，但手术后会遗留疤痕，每种方法都各有利弊。

妊娠纹已经形成了之后就很难有效的去除。而且要看妊娠纹生长的程度或者是个人的情况。可以选择一些缓解妊娠纹的产品或者方法。比如可以用孕妇专用的淡化妊娠纹的产品，防止妊娠纹的增多加重。也可以在长斑的位置进行按摩，使用孕妇专用的橄榄油，或者是淡化妊娠纹的产品按摩。饮食上可以使用含有胶原蛋白的食物，增加皮肤的性来防止妊娠纹的加重，颜色变深等情况。

妊娠纹的形成主要是在女性怀孕期间因为肚子的不断隆起变大而生出来的一些皮肤纹路。因为腹部隆起增大，而皮肤在变得薄透，那么皮肤的弹力纤维就会断裂开来，这样就会在肚皮上呈现出宽窄不同，长短也不同的红色或者紫红色的花纹来，像波浪一样。而且生完以后也不会自己消失。那么怎么去妊娠纹呢?

妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇为明显。一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。

治疗

1.早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度;

2.雷射微磨皮手术，可以改善瘢痕组织;

3.果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

1.一般预防

妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到小。

孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：

(1)均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

(2)体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

(3)使用托腹带 可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

(4)要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。

2.减轻妊娠纹的方法

控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。