你好，根据你的情况描述，面部的色斑多数是由于所引起的那是没失调所引起的，建议您可以口服中药的化瘀祛斑胶囊进行调理，平时出门一定要防晒。

你好，平时注意少晒太阳，紫外线会加重黄褐斑，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处

多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.

你好，用土豆片等蔬果敷面对去斑都是没有明显效果的，去斑还是建议你用专业的去斑产品，只有由内而外的彻底改善色素的生成，才能有效的祛除色斑。推荐你使用艾币丽诗的产品，去斑之后做好防晒，不会反弹。