怎样才能全身美白
每个人都希望自己能够拥有一个白皙细腻的肌肤，白嫩的皮肤会给人一种年轻干净的感觉。但是因为基因遗传以及后天的因素汗毛重等影响肤色美白，给爱美的人带来了一定的困扰，随着年龄的增加，尤其是一些生活习惯，很多人的肤色并不是特别好。由于我们每天都要面对电脑.熬夜并且再加上平时的.饮食不规律.从而久而久之痘痘..黑头.粉刺，毛孔粗大这些恼人的问题都是不断的平平出现。尤其是我们的暗黄的皮肤，这样的皮肤看起来会更加的拉低我们的颜值。那么怎么才能全身美白呢?下面是全身美白的几个方法，希望对大家有所帮助。
1、水是全身美白的美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
2、多吃黄瓜、草莓、西红柿 、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助全身美白，增进免疫力。
3、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是全身美白的好帮手。
4、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
5、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成，因此全身美白要尽量避免这些东西。
把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了
你好，看了你的描述，想要全身美白的话，建议注意防晒。不要熬夜，比较好在晚上11点之前睡觉。多饮水，每天至少六杯水以上。多吃一些富含维生素c的蔬果，比如猕猴桃，番茄，草莓，樱桃，鲜枣，辣椒等，多做运动，促进皮肤的新陈代谢。长期坚持有利于美白。
以上是对“如何才能让全身美白呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，建议到专业的医院打美白。这是目前安全快速并且全身美白的一种方式，不会产生任何副作用。
您好，多吃对皮肤影响有好的食物，如可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，也会使皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。尽量不要晒太阳我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。