发现自己的腹部皮肤有松弛的迹象怎么办
1.维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。
2.补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。
3.防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。
4.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。
1、大约10~15毫升纯鲜牛奶和五克左右珍珠粉一个小巧的玻璃碗一把小勺就就可以啦。（玻璃碗跟小勺90%是为了看起来舒服啦）。
很多女性在怀孕期间，由于女性内分泌的改变，引起皮肤中黑色素细胞功能增强，导致皮肤色素沉着增加，引来一群群褐色的小蝴蝶飞临孕妇的面庞，这就是恼人的“蝴蝶斑”，也就是“妊娠斑”，随后在腹部出现的就是“妊娠纹”了。少部分人生产后几个月可以恢复，大部分可能很能自行恢复。这时需要到产科康复中心选择祛斑药物进行祛斑。平常生活中。1,洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用.
2,将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C,钙,磷,铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用.
3,每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.
4.可以到医院运用药物和仪器进行消除妊娠纹
如果轻度的松弛，定期锻炼身体，加强腹部皮肤以及肌肉的牵张训练，就能达到皮肤紧致的目的。可以做仰卧起坐，慢跑等等。如果是严重的松弛，建议通过手术治疗。手术的过程很简单，将皮肤切除一部分，然后再牵拉缝合，进而使皮肤紧致。平时多吃富含胶原蛋白的食物，比如牛蹄筋，猪蹄子等等，含有大量的胶原蛋白，可以促进皮肤胶原的再生，使皮肤紧致、有弹性。
减肥后很容易出现肚子皮肤松弛的现象，主要是只减了脂肪没有增加肌肉那样才会出现这样的情况。需要多吃点蛋白质的食物或者补充点蛋白粉也可以。练习缩腹走路法。平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己缩腹才能减肥，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。
你好，如果你比较胖，并且是腹部，腰部比较肥胖，这是内脏脂肪高，是脂肪代谢障碍，如果减肥学，除了多做有氧运动，少吃饭以外，还需要从调理内分泌入手才会有效果。