光滑细腻的皮肤可以提升一个人的整体形象气质，但有些人因为经常出门没有做好防晒工作，这样就会导致面部出现一些斑点现象，非常的影响美观，于是就会通过激光祛斑手术来改善，手术前选择的医院是比较关键的，建议大家尽量去一些比较正规的医院进行，因为正规 医院的医疗设备比较齐全，医生的临床经验比较丰富，可以使手术顺利的进行。

选择医院的因素非常多，具体有以下几点构成：

1.看这家医院是否有先进的医疗设备。一家好的医院，在医疗设备方面的投资从来不会吝啬，所以先进的医疗设备是保证手术效果的重要前提。

2.看这家医院有没有专业的医生坐诊。好的医院会提供给医生，非常好的待遇，也就吸引了一大批专业的医生来坐诊，更能够保证求美者的自身安全。

3.看这家医院有没有超高的知名度。一家好的医院做的临床案例是非常多的，经验相当丰富，知名度自然会很高。

激光祛斑的效果比较明显，安全性比较高，但是为了保障得到这样的效果，建议大家去一些正规的医院进行手术，在手术之后要做好相关的护理事项，不要吃辛辣刺激食物，出门要做好防晒，要保证清洁卫生，这样有利于恢复。

祛斑没有那么麻烦，选择好方法祛斑就没问题。

脸上有好多斑这样做会比较好：

1、常吃含蛋白质和铁质较高的食物。如蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含铁较多的食物有动物肝、肾、核桃、葡萄干、豆类等。

2、少食富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的物质基础，如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，所以可适当少食富含酪氨酸的食物如马铃薯、红薯等。

3、常吃富含维生素A的食物。例如菠菜、胡萝卜、禽蛋、奶制品，同时食用富含有烟酸的食物如花生、豆类、肝等，有助于淡化色素沉着。

4、常吃富含维生素E的食物。过氧化脂质的增加与色素沉着的发生有关，长期食用含有丰富维生素E的食物，如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝麻等食品，有益于色素减退。

5、多食桔柑、西红柿、嫩辣椒、小萝卜等含丰富维生素C的食物。因维C可抑制皮肤内的多巴醌氧化，使深色氧化型色素变淡，进而抑制黑色素的形成。

6、常吃含有维生素C的食物。含维生素C较丰富的食物有柑桔类水果、西红柿、辣椒、小萝卜、瓜类、鲜绿叶菜、枣、猕猴桃、刺梨等。它们能抑制黑色素的形成，从而减少面部色素的沉淀。

白嫩光滑的肌肤是每个人都想拥有的，但是在生活中很多人由于各种因素导致面部出现了斑点，这是特别影响美观的，于是很多爱美者会通过整形中的光子祛斑方法来进行改善。做光子祛斑只要是去一些正规的整形医疗机构去做，一般都会有比较好的效果，因为正规的整形医院规模是很大的，不论是医疗设备还是医生的技术都是很完善的，所以求美者可以放心的去做。

选择正规机构的步骤：

步骤一：合格的医疗美容机构的建设必须符合国家对医疗机构的要求，手术室，先进的仪器设备，医用材料三证具备、保证质量、无假冒伪劣产品，这些与手术成败、效果好坏息息相关。

步骤而：整形手术是一个系统工程，不仅手术前、手术中需要专业的服务，手术后的服务是否到位也非常重要的，整形美容机构应该制定有一套规范的服务流程来保证手术质量。

步骤三：良好的医院环境与周边自然环境对人心情影响很大，而心情则直接影响术后恢复，正规整形机构环境优雅，温馨整洁。

光子祛斑的效果是非常好的，术后可以使一个人的肌肤变得非常的完美。但是为了安全一定要去正规的整形医疗机构去做，这样才会有保障。在术后一定要做好相应的护理事项，在饮食上面也要多加注意，避免吃辛辣刺激油腻的食物，出门要做好防晒的工作。