您好，秋冬季是整形祛斑的较好的时节，气温低皮肤排汗较少，非常适合祛斑后的皮肤保养，在秋冬季，阳光中的紫外线强度较低，因此防晒问题比较好解决，治疗效果也会大大提升。

指导意见：

现在比较好的祛斑方法确实是通过激光去除，一般的手术都是比较适合在秋天进行的，但这种激光美容一般对季节没有什么要求，现在也可以去做的，自己多注意就可以了。

祛除斑点比较好的季节是在秋季，因为秋季的气温特别的温和，身上也不会出汗，所以对于祛斑是非常好的季节，可以选择激光祛斑，这种方法对于女性来讲效果会特别好，而且对人体的伤害也会降低到少。夏天的时候一定要注意防晒，尤其是季节交替的时候。

夏季属于皮肤敏感季节，是不适宜祛斑的，不过中药祛斑到是不受影响，可以选择中药，你可以试试维欧美，效果不错不会伤害皮肤。另外，可以多吃西红柿和黄瓜，而且樱桃和草莓也是可以祛斑的水果，不妨多吃点。重要的还是防晒，不要斑还没有去掉，又冒出几个新晒斑来就不好啦！