光子嫩肤术后无需特别吃些什么食物或药品，但是注意清淡饮食，多补充水分可以帮助皮肤状况尽快恢复。另外注意，避免吃辛辣的食物，增加感染风险，也要避免吃感光性食物，过敏性食物，造成皮肤损害，不利于损伤修复。

光子嫩肤手术以后多吃水果蔬菜有助于恢复，这个时候不能吃刺激性食物。这个手术处于常见的医美手术，在选择医院和医生的时候也需要慎重，尽量选择大医院做手术，这样更能够保证效果和自身安全。

第1-3天减轻疼痛等待结痂

据了解，大约在彩光嫩肤后24-72小时之内，求美者可能会出现不同程度的红肿、疼痛、组织液渗出等现象，有些敏感的人还可能会因此无法入眠。这个时候，很多人就此乱了阵脚，甚至造成感染。

专家告诉大家，这需要你在术前就打听好手术后是否会贴“人工皮”，这是一种台湾的说法。但是比较正规的彩光嫩肤场所，为了在第一黄金时间内保护伤口，都会在大面积深度的手术后帮你贴上类似于“人工皮”的东西。

如果是比较严重的彩光嫩肤，那么除了贴“人工皮”外，比较好别擅自采取任何手段，免得画蛇添足。而轻微或者局部彩光嫩肤的话，可以用消毒棉沾生理盐水擦拭伤口。如果伤口不幸发炎了或者有血水渗出来，也不要急着擦任何东西，应该让它保持原态，情况严重的要及时就医。

专家还介绍说，一般这前3天是比较难熬的，而且根据激光的深浅不同，后续疼痛时间和愈合时间也会有所不同，如果晚上难以入睡，可以吃一些药片舒缓，否则彻夜不眠也不利于伤口的愈合。

第4-6天舒缓干痒降低紧绷

据了解，在头三天的疼痛感之后，就开始进入了第二阶段的考验，那就是开始结痂时的干干痒痒。解除干痒的方法就是让伤口变得湿润一些，但是一定不能擦乳霜，因为乳化剂容易延长伤口的愈合时间，而应该选择水性的东西。比如，药妆喷雾、晒后修复啫哩、高度敏感皮肤所用的保湿产品等等。多涂一点也无妨，一痒起来就可以涂，但是不要用手去挠。

等到第6天，伤口如果已经基本全结痂了，就可以用很少的洁面乳，轻轻柔柔地洗一个脸，但是一定要用乳液状或者啫哩状的温和洁面产品。洗后再涂上水性的乳液，让皮肤的紧绷感降低一些。

第7-14天初步清洁高效保湿

彩光嫩肤后，会有一个星期的时间无法清洁皮肤，所以肤质会变差。这是正常现象，不需要担心。到第7天后，重要的就是清洁和深度保湿。这个时候，可以选择膏状的保湿面膜做深层清洁，因为这样可以让死皮润湿，并在清洁过程中自然脱落，这个过程一定要注意不要去拉扯伤口或者挤抠结痂。做完了膏状的保湿面膜后再做一个敷膜的保湿面膜，就能大大降低脸部的不适感觉。

另外，专家还提醒大家：在7天之前，是绝对不可以使用防晒霜的，只能戴帽子、口罩、撑伞，总之要尽量把脸包严实。脸上完全结痂后，才可以用一些带防晒指数的粉饼，因为这都是纯物理防晒，能够避免渗透入肌肤。同时还要注意，防晒指数不能偏高，SPF15左右就可以了。

彩光嫩肤后中长期的保养原则

彩光嫩肤后，一般会经历一个比较尴尬的过渡期。那就是伤口的颜色明显，返黑或红，特别是在正午时分，会显得脸上花花的。你可以在彻底痊愈后，使用一些含有维C的产品，来缩短这一时期。

另外，在保养品方面，彩光嫩肤后忌讳用偏酸或含酒精的产品，如磨砂去角质、酵素去角质、果酸、酸性维生素、果酸、水杨酸等等都不可以使用。而应该用些有利于伤口组织再生的保养品，例如含有胶原蛋白、细胞生长因子等等的保养品。

除此以外，短期内要尽量少出门，防止强烈紫外线的长时间直射。恢复过后，也应该常年防晒，并且注重美白，这样嫩肤效果才能更持久。