皮肤黑如何美白
美丽是女人一生都会追求的事业，任何一个女性都不希望自己有不足以及瑕疵之处，拥有一个光滑白暂的肌肤会让一个女性显得更加有魅力和气质。白白的肌肤是每个女性都向往的，而想要皮肤变白首先要做好防晒并且经常使用美白肌肤的面膜，以及用食疗进行美白，养成良好的睡眠规律。
一、做足防晒：紫外线是美白面临的头号大敌，对于天生皮肤黑者，无疑于雪上加霜。做足防晒不是只需要在夏季，紫外线一年四季都存在，做足防晒就要做好打持久战的准备，防晒霜、遮阳伞等等都是防晒必备的工具。
二、面膜美白：面膜可谓是爱美女性的爱，劳累了一天的肌肤敷张面膜顿时就找回了活力，但是这并不是你的主要目的，美白才是关键，其中美白面膜就是有效渠道的一种。红酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜中的“佼佼者”，坚持每周敷2-3次，你会有意想不到的效果。
三、食疗美白：维它命C可是一种神奇的东西，美白功效一流不说，还能保护肌肤抵抗紫外线，晒后修复、祛斑等等。而杏仁就是富含维它命C的代表者，美白的同时还能美容。另外，坚持每天一杯牛奶也是美白的好方法。
四、养成健康的生活习惯：好的身体离不开锻炼，同样好的容颜离不开保养，养车健康的生活习惯是你皮肤保养的前提。充足的睡眠时间，健康的食品摄入，规律的生活作息都是你改变皮肤天生黑的的有效方法。
除此以上的方法之外比较好是一周做一次深层清洁。在深层清洁后，再使用一张清爽美白的补水面膜，以帮助皮肤在去角质后，以新鲜的状态，迎接多种美白成分的呵护。
（1）睡前用低价的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会有想不到的水亮清透。
（2）每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
（3）晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜。
（4）每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
（5）酵母粉1大匙加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5-10分钟即可，一周约2-3次美白效果会更好。
（6）把酸奶粉倒入鲜奶中放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，美白的效果不错。
1、用维生素C片（不要保健品的那种，就是低价的，药店里的那种，几块钱一大堆）找个小瓶子，放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后超嫩，还白！！当时就有效果。（强烈推荐）
指导意见：
2、香蕉放在碗里，用勺子弄烂！敷在脸上！有条件的加点牛奶（牛奶少加点，不然太稀了，贴不住！）等感觉香蕉有点干了，就可以抹掉了！我们寝室：上次在寝室用一根香蕉和一小杯鲜牛奶，整整服务了2个寝室的人！所以建议边吃边敷，切一小块下来就足够了！
皮肤黑的原因主要是皮肤中黑色素过多，逐渐累积使肤色变黑，美白的方法主要有预防和消除两种。预防是指减少由于后天原因导致的肤色较黑，减少紫外线的照射，做好防晒措施，如出行前穿戴防晒衣件、涂抹防晒用品等。消除是减少皮肤中过多的黑色素，可以通过饮用柠檬水、用黄瓜片敷脸等方法达到美白的效果，或使用具有美白功效的护肤产品等。
你好，就目前的医疗水平看，没有太明显的美白方法，多数化妆品也属覆盖作用，中药、偏方美白也不十分可靠，不可盲目尝试。当前好多人尝试蔬菜美白也是不成功的，还是顺其自然的好。