同学说多吃抑制黑色素的水果能起到美白效果
从原理上讲，维生素 C 能够抑制酪氨酸被活化，这样酪氨酸就不会变成黑色素了。多补充的维生素 C 的谁过如柠檬、樱桃、香橙、苹果、猕猴桃等，都能有一定美白作用。但吃来补充的维生素 C 非常有限，经过消化道吸收，能发挥作用的也会少了。所以还是要重点注意日常防晒剂保湿工作。另外可适当使用补水保湿护肤品。
病情分析： 这个美白也是不明显的，就目前的医疗水平看，没有太明显的美白方法，多数化妆品也属覆盖作用，中药、偏方美白也不十分可靠， 指导意见： 不可盲目尝试。当前好多人尝试蔬菜美白也是不成功的，还是顺其自然的好。
这个美白也是不明显的，就目前的医疗水平看，没有太明显的美白方法，多数化妆品也属覆盖作用，中药、偏方美白也不十分可靠，
指导意见：
不可盲目尝试。当前好多人尝试蔬菜美白也是不成功的，还是顺其自然的好。
你好，多吃水果有助于促进胃肠蠕动，有助于保持大便通畅，进而排除体内垃圾，从而对维持皮肤健康有帮助，水果富含的维生素C对保持皮肤细腻、淡化色斑也有很大帮助。