可以选择打美白。打美白是有效的周身美白，控制黑色素的酵素作用，对身上的疤痕也有淡化的结果。一般现象下注射3天以后就看到美白结果，免疫力也会变好。打美白3周后，皮肤就鲜明变得红润、嫩白，改善皮肤局部性暗沉或后天性暗沉。除此之外，注射美白更能防治黑眼圈，排除眼袋，促进肝脏排毒功效，对人的身体健康也有好处。

防晒美白有哪些美丽招术，可以让美人们自力救济，找回被阳光夺去的漂亮水嫩肤质呢？来看看本期小编总结的8条秘招，让你成为真正的白雪公主，秋冬也能亮丽美白。

●白雪公主秘招 1：睡好美容觉

晚上8点开始表面体温升高，一直到清晨6点，这时细胞在修护，肝脏在排毒，黑色素在代谢，一定要有良好的睡眠品质，否则用再好再贵的保养品，也是无用的！

●白雪公主秘招 2：多做美白按摩

井字型按摩法：手心先往横的方向按摩，再往直的方向按摩，一横一直，一横一直，波水式由内往外按摩，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟。

●白雪公主秘招 3：按压眼睛穴道，消除黑眼圈

眼睛四周有30个穴道，当眼睛疲劳或有黑眼圈，用拇指和食指按按眼角的睛明穴，或是眉毛内侧的攒竹穴，做鬼脸时食指会碰到的承泣穴，眉毛下方的丝竹空穴，以1、2、3的调子慢慢加压，再倒数3、2、1放开，重复做10次。

●白雪公主秘招 4：避免色素沉着，清洁为大

除注重清洁外，洗脸时避免过度搓揉拉扯，动作要轻柔，以免促进麦拉宁色素活跃，或使痘痘发炎、刺激皮肤，后色素沉着，又产生美白新敌。

●白雪公主秘招 5：多吃美白靓食多喝水

要想达到美白肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的营养素。

美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等

美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。

●白雪公主秘招 6：自制化妆水美白面膜

用含有优质美白成分如维他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妆水来敷脸，能迅速镇定肌肤，对防止雀斑、黑斑很有帮助。

●白雪公主秘招 7：全年都要防晒

注意一下自己的防晒乳液中是否有氧化锌(ZnOxid)、二氧化钛(TiO2)、Parsol1789或Mexoryl等成份，其中任何一种都行，这样才能为肌肤覆上有效而全面的的阳光防护罩！

●白雪公主秘招 8：出门前美白润色法

善用美白润色技巧修饰肤色，可有意想不到的效果。不过可不要弄错遮瑕的颜色，以免弄巧成拙

您好！可以吃富含维生素C的食物，比如橘子、柠檬、苹果、草莓、石榴、芦荟等食物都有美白的作用希望我的建议可以帮到您，感谢您的信任祝您生活愉快！