夏季一到、爱美者都不习惯去擦护肤品，因为一出汗护肤品就全部消失了，所以爱美者也懒得去做，但是到了秋季面部就会严重的缺水，起皮，这样会让自身的整个气质都会大跌，在人群中显得也不是特别的出众，一些激素脸的女性是不好补水的所以建议采用正确的补水方法，不要使用面膜，平时可以用喷雾或是无刺激的保湿水，一定要用别人用量的两倍，激素脸补水和调理的过程较为漫长，中途放弃只会前功尽弃。
激素脸症状之一就是皮肤的干燥和紧绷，因为激素作用于面部，对皮肤表层的损伤很大，角质层变薄变脆弱，皮肤的部分功能也被激素抑制，补充到脸上的水分无法被锁住，逐渐流失，等于在做无用功。激素脸不做好补水，对患处的肌肤损伤更大，干燥的肌肤更加紧绷、敏感，对外界刺激的放映更为强烈，做好补水工作就像是人为为肌肤增加一层屏障，能够有效减少外界的刺激，保护皮肤。
激素脸想要正确补水，第一步就是要选择正确的补水产品。比较好使用温和的、无激素成分保湿水或者是喷雾，日常生活中随身携带保湿喷雾，能够有效地及时补水，及时给缺水干燥的皮肤保护。
激素脸除了补水之外，还有一些小细节要注意。在饮食上，要尽量避免刺激辛辣的食品。
给脸部补水的方法有很多，你可以根据自身的需求进行选择：
1、温水洗脸
当你觉得脸部干燥紧绷时，可以在洗手间或家里用温水（30度-40度）洗脸，持续1分钟即可。洗的时间不要太长，清洗完毕后可以擦一点保湿或滋润型护肤品，这样的补水效果比较好。
2、黄瓜敷脸
新鲜的黄瓜切成薄薄的一片或者长条状，均匀的贴在脸上，休息10~20分钟。在贴之前比较好清洗一下脸部，避免影响水分的吸收。
3、面膜补水
很多女性都会使用面膜，但面膜的种类有很多，当脸部干燥缺水时，我们可以选择补水效果较强的面膜产品，每天早晨或晚上洗澡后，给脸部敷上一片，给肌肤充足的水分滋润。
4、多吃水果
平时吃一些补水效果极佳的水果，如：苹果、梨子、石榴、猕猴桃、大枣等。这样不仅能为身体补充必要的水分及维生素，还能让肌肤变得水润嫩滑，简直一举两得呢。
你好，一般可以用精华液，爽肤水，润肤水之类的。
指导意见：
有条件的女性朋友可以多吃燕窝，多吃胶原蛋白的食物，花胶等。
用补水保湿晚霜,再加补水面膜
你好，你比较好不滥用化妆品。补水的方法有很多，通常是多喝水，每天坚持喝水1000ml少量多次饮水，其实就有补水的效果，另外多摄入一些含维c高的食物水果，也有一定的帮助，蔬菜水果也是摄入的主要途径