平时要注意饮食，多喝水，吃水果蔬菜补充维生素有利于护肤。可以敷面膜，保持良好的情绪。同时保证充足的睡眠，都有利于护肤。少吃辛辣刺激性食物。

1.桃花蜜膏

在春天桃花盛开之时，将风吹落于地的桃花花瓣拣起来，洗净后阴干，然后制作成桃花蜜膏，这是古代女性美容的一种方法。 我们也可以效仿，将桃花去杂质后阴干，捣为细末，用蜂蜜调为膏状。每晚涂于面部，次日早晨洗去，这样连续四五天就可见效。

2.桃花酒

古代女性美容时，不仅制作桃花蜜膏搽面，还自制桃花酒内服养颜。用鲜桃花250克、白芷30克、白酒1000毫升，泡酒瓶中密封一个月，滤去渣滓。每次 服10—20毫升，早晚各服一次，不仅可以美容养颜，还能治疗面部黄褐斑。桃花酒也可外用，将酒倒入掌心搓热，来回擦面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等不良皮肤状况也有很好的改善效果。

3.双花白面液

“双花白面液”，记载于中医古籍《普济方》中，据说该液具有活血美肤、消除黑斑、去除油脂的美容功效，适合于油性皮肤、易长青春痘的女性使用。

不妨让我们按照书中所记，亲手制作一瓶“双花白面液”。

选取干净的鲜桃花360克、鲜杏花360克，将桃花、杏花浸泡于适量水中，一周后除去花瓣，滤汁即成。将汁倒入瓶中储存，以备使用。每晚倒出适量的液体，加温后用消毒纱布蘸汁洗脸。

桃花、杏花都是在春天里绽放的。在春天的花园里漫步，采集足够的花材，带着喜悦的心情，来制作美颜的洁肤液，在美容的过程中，你也像春天的鲜花一样绽放得娇艳动人。其实，让自己变得更美丽，这本身就是一件既浪漫又有趣的事。

4.桃花粥

材料：粳米200克、桃花100克。

做法：先煮粥，待粥将熟时放入桃花。

功效：经常服用此粥可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗、皮肤干燥无华等现象。能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤、促使人体衰老的褐色素加快排泄，还可预防和消除雀斑。

5.桃花烩牛肉

材料：牛里脊肉400克、桃花50克、胡萝卜50克、洋葱（白皮）50克、红 葡萄酒75克、盐3克、胡椒粉3克。

做法：将桃花摘去花蕊，取下花瓣，牛肉洗净、控干，切中块，撒盐、 胡椒粉，用热油煎成两面黄色；胡萝卜、葱头洗净，均削球，待用；焖锅里 放牛肉块，加水，淹没牛肉块，焖八成熟；放胡萝卜球、葱头球、红葡萄 酒、焖熟；撒桃花瓣、拌匀，片刻出锅，入盘，即可。

功效：可益气养颜、活血散淤。

桃花： “味苦、性平、无毒。入药可除水气，破尿路结石，利大小便，下三虫，消肿胀，泄恶气，治心腹痛及秃疮，以茶饮之可使人面色润泽。”《本草纲目·花部·桃花》