你好，平时可以多吃木瓜，有一定的丰胸效果，也可以多按摩胸部，促进腺体发育。另外，还可以考虑去正规整形医疗机构进行隆胸治疗。

方法/步骤1:

首先要推荐的当然是豆制品了。喝豆浆丰胸的知识如今已经被人们熟知。因为黄豆不仅仅蛋白质的含量丰富，而且具有独特的植物雌性激素。这种激素能够促进体内荷尔蒙的分泌，让乳房发育更加完全，从事实现胸部更大更挺拔的目的。豆制品的总类比较多，营养成分保留的比较好的就是豆浆了。建议的方法是每天早上喝一杯原磨豆浆，不要放糖，从而丰胸和减肥两不误。

方法/步骤2:

第二推荐的就是青木瓜。青木瓜的美容功效有不少人知道，但是对于它在丰胸封面的作用就知道的不多了。其实，青木瓜在古代就被女子用来丰胸了。现代科学证明，青木瓜中富含木瓜醇和维生素A，可以促进女性体内激素的分泌，进而让胸部变大。

方法/步骤3:

第三是葛根。这个使用方法比较简单，把野生的葛根放在清水里煮后，喝其汤水。或者是将葛根清蒸之后去皮吃。葛根的作用在于它含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质。这种物质可以让体内的脂肪向乳房聚集。葛根对于那些减肥又怕减胸的美眉的来说，是丰胸必备的佳品。

方法/步骤4:

在丰胸的食物有哪些中，后一种就是酒酿制品。酒酿制品中酵母菌的含量比较高，可以促进乳腺发育和肠道健康。

自体脂肪隆胸的基本原理是将身体上任何部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部,让脂肪细胞重新生长,与自身胸部组织融为一体,使乳房丰满、有形.

指导意见:

胸部整形手术前的准备工作:

1.隆胸手术术前标定手术分离范围.上界到锁骨下区,下界到乳房下皱襞,内侧到胸骨外缘,外侧到乳房下皱襞.

2.全面体检化验,无严重内科疾病及局部感染灶者方可隆胸整形术.

3.隆胸整形术时应避开月经期.这也是隆胸手术前的准备工作之一.

4.根据患者自身条件及要求,决定选用乳房假体的类型及大小.

5.隆胸手术与患者充分交流后决定手术切口及假体植入的层次.隆胸手术切口可选择腋窝切口、乳房下皱襞切口、乳晕周围切口;假体可植入胸大肌后或乳腺后间隙