饮食如何控制达到丰胸效果
你好,合适的饮食营养和适当的进行胸部锻炼,可以促进乳房发育。多食用牛奶,含维生素E、卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等有利于内分泌的食物。维生素B也是有助于乳房的激素的合成,一般可以使用粗粮、豆类、牛乳、牛肉等。还有一些高热量的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等,乳房也会由于脂肪的积蓄,从而变得丰满富有弹性。
当前没有丰胸的好方法,药物、注射丰胸都不可轻易实施,只要身体其它方面发育正常,应该没有什么大问题的,可能是内分泌和激素方面的原因,需要的时候可以经过药物调理来改善.至于说胸部偏小,这不一定是是发育不好的原因,因为除了和自身问题有关外,家族的遗传因素也是有关的.另外乳房的大小,一般不影响乳腺的发生育,也就是说,一般不会影响到今后的生育和哺乳方面的问题,放心好了
1.木瓜+酸奶
木瓜、海底椰有丰胸效果,这个应该是人人皆知的事情了,那么如果木瓜加酸奶您有没有试过?因为木瓜在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果,所以木瓜配合酸奶一起吃,能将木瓜酶发挥极致,丰胸效果当然更加好了。
2.种子、坚果类食物建议平时多吃种子、坚果类食物,豆类有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,这些食物都有助于丰胸。
3.酒酿蛋
对,是酒酿蛋,正确的吃法是在女性经期之前早晚吃上一碗酒酿蛋,能够丰胸而且美容养颜。
煮酒酿蛋的做法:
1. 炒锅上火,加入少量猪油,烧热后打入鸡蛋,两面煎黄取出备用;
2. 炒锅中放少许油,烧热后下姜片略炸,加入少量水,并加进酒酿、白糖、油炸豆腐泡(油豆腐),烧开一放入煎蛋,稍煮一下,即可盛出。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
4.富有胶质的食物
类似海叁、猪脚、蹄筋等含有丰富胶质的食物,也是丰胸佳品。
5.维他命A食物、维他命B群食物
富含维他命A的食物利于激素分泌,能帮助乳房的发育;维他命B群助于激素的合成。
常见的富含维他命A的食物:花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等;富含维他命B的食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。