1、改掉不良习惯

其实很多MM出现额头纹，大多数是因为生活中的不良习惯引起，所以要消除额头纹，重要的当然是改掉不良习惯。平时表情不要过于丰富，时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。

2、按摩击打消灭抬头纹

指腹从额头中间开始向两边滑动按摩，轻揉太阳穴2分钟，再用指腹从额头中间向两边轻轻拍打。之后，轻轻地用手腕击打前额，从两眉之间开始，向上、向外进行。

3、牵拉抚平抬头纹

将大拇指按在自己的太阳穴的位置固定住，手指并拢的放在前额的上面，平稳的将其压住。再将自己的手指按住向大拇指进行牵拉，这样每次保持牵拉20秒左右，反复进行5次左右。

4、点穴点走抬头纹

每天早中晚点揉头维穴、印堂穴，方法是将食指的指端按在穴位上，点按1分钟后，轻柔缓和旋转1分钟。力度适中，要有节律的按揉。

5、胶带贴走抬头纹

无事在家的时候，可以拿3M透气胶带贴在额头，每次动到额头部位的时候肌肉就会感觉到，从而提醒自己注意说话的方式表情，有效改掉坏习惯。

6、黄瓜蛋清消灭抬头纹

取鲜黄瓜汁12小勺，加入等量鸡蛋清搅匀，睡前用以洗脸，再涂抹额头皱纹出，第二天起床后用温水洗净。坚持半年可以见效。

扩展资料：

抬头纹出现原因

1、大量失水，皮肤张力失去弹性。

2、营养不良，皮下脂肪大减少，皮肤凹陷、干燥、脱屑、粗糙、皮肤松弛，前额出现皱纹。

3、常用手摸额前部，久而久之，皮肤拉长，还有的人爱皱眉头，久之抬头纹增多。

4、强烈日光刺激，在阳光下曝晒，皮肤水分大量蒸发，皮肤干燥，弹力纤维下降，引起皱纹。

皱纹是女性的天敌，因为皱纹对女性的美丽产生了巨大的威胁。抬头纹是易出现的皱纹，位于额部，十分显眼，女性们往往会通过使用去皱护肤品、服用抗衰老药物来改善抬头纹，但是此类方法效果甚微，且实践起来十分反锁，所以并不推荐，那么简单的去抬头纹办法是什么呢?其实注射玻尿酸祛除抬头纹比较简单便捷，且注射后当即见效，通过效果自然，完全不会留下手术的蛛丝马迹，假如你还在为抬头纹所困扰，那么不妨尝试一下此术。要提醒爱美人士的是，此术岁简单，但是在正规整形医院中进行非常有必要。

【玻尿酸去抬头纹风险】

1、局部发红：局部发红是常见的现象，生理性的会在1-2天内消失。如果3天不消失应到医院复诊以及时处理。

2、局部淤血：表现为青紫，较少，可能持续1-2周，能自行消失。

3、局部肿胀：注射过后会有肿胀的发生，1-2天就会消失，如果时间较长，需就医处理。

4、色素沉着：一般情况下，注射过浅或未注意防晒可发生色素沉着，可以在1个月以后用增白面膜4-6次，色素沉着会减轻或消失。

注意事项：

1、手术前应调整好自己的心态及精神状况。

2、术前3日将头发洗净，注意面部及头皮的清洁卫生，防止毛囊炎等皮肤感染及皮肤病的发生。

3、为减少瘀斑及血肿的发生，术前4周停用阿斯匹林类药物，术前2周停用维生素E、丹参等药物。

4、女性应计算月经周期，月经期及其前后应暂缓手术。

5、手术应按医生的要求积极配合，无需恐惧，麻醉选择依自己的耐受力与医生进行探讨，要树立信心。

6、手术后应认真执行医嘱、治疗，按要求去做，防止并发症的出现。

去除抬头纹的方法有很多，比如：1.注射肉毒素2.激光去除抬头纹3.高清晰逆龄除皱术。高清晰逆龄除皱术采用德国原装进口高清晰智能成像系统，通过皮肤小切口，进入组织，精确制导，靶向分离组织，将皮肤、筋膜、肌肉多层次进行多向提拉，深层次消除皱纹。

一：不要低头洗头发，很多人喜欢低头洗头发或者吹头发，这样人会不自觉的往前看，出现抬头纹。你甚至会不知不觉的一直保持这个表情直到洗完头发!这可是非常灾难性的。改掉你洗头发和吹头发的习惯，站着洗头能完全避免出现抬头纹。

二：减少用手摩擦额头，减少用手撑额头、思考时候摩擦额头皮肤的习惯。面部表情不要过于丰富，让身边的人帮你留心表情变化，假如你经常会不自觉的挑起眉毛，并且皱起额头的话，让他们指出来，并告诉自己要努力改掉这样的习惯。

三：刘海帮你遮挡日晒，刘海可以帮你遮挡日晒带来的皮肤伤害，这样额头的皮肤会尽可能的减缓衰老进程。如果你的抬头纹已经很厉害，那刘海也能帮你适度遮挡，可谓一举两得。

四：使用抗老化产品，如果你从小就有抬头纹，那要尤其注意使用抗老化产品，使用那些能减少细纹、增加皮肤弹性的抗氧化和抗衰老产品，提前预防抬头纹的生成。

五：配合按摩减少细纹