你好，你可以试试饮食丰胸，比如多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆。另外还可以多游泳，游泳可以锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，特别有助于双乳健美。

多吃点富含胶原蛋白的食物，如猪蹄，鸡爪，鱼类，或者蛋白粉和奶类制品，还可以吃木瓜炖牛奶，另外，平日里多做胸部按摩，可以使用具有丰胸效果的精油配合按摩，坚持一段时间便会有效果了。

目前假体隆胸手术是现在所有隆胸手术方法中比较受欢迎，普及面也较广的。其安全系数高，且效果持久。不论是什么哪种类型的乳房偏小问题，都可以通过假体隆胸达到美化的作用，假体柔软而有有形，具有一定的支撑作用，可以使乳房很好的挺起来。外型美观，手感逼真。国内的万和整形材料、韩国的韩式生科、美国的艾尔建等正规厂家生产的假体对人体不会带来伤害。由于隆胸的产料是放置在乳房后间隙剥离出来的空间里，所以，假体与乳房没有直接的接触，而是被一层乳房自动形成的纤维组织包裹着，所以，一般有需要改变的方地，就可以直接而快速的取出来。发生副作用情况十分罕见，而且手感真实，乳房外表美观，可以长久保持形态。