在医生的指导下调节内分泌，平时保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。特别要节制夜生活，保证充足的睡眠，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。

为什么叫青春痘呢，它一定是在我们的生长发育期，在青春期发现得多，在青春期发生得多，所以一般来说是激素水平，在青春期激素水平紊乱，引起的一个疾病，这种疾病，首先是皮脂腺分泌过多，

第二个是由于我们皮脂腺，开口堵塞，

第三个是因为有细菌感染，由于这样的因素，导致了我们这个在皮脂，形成了一个慢性的炎症的表现，青春痘的临床表现，一般我们分三级四级，三个类型，轻度的就是我们所谓的粉刺，引起的这种皮脂腺，比如白头黑头的粉刺，第二个就是有炎性的这种痤疮，就是引起的丘疹脓疱，第三个就是引起的这种囊肿，这个聚合性的这种痤疮，有重度感染的这种，所以轻中重三个分类。