每一个人都希望自己能够拥有一口整齐洁白的牙齿，有了这样的牙齿就可以使一个人的笑容变得更加的灿烂，同时给他人留下美好的印象。所以在现实的人有很多牙齿不完美的人会通过带牙套的方法来进行改善。有些人在戴牙套之后会出现牙套脸这一现象，不过在牙套结束后可以恢复到百分之七十到八十，在平时的生活中可以多做一些锻炼咬肌的动作，可以适当的吃一些发挥咀嚼力的食物。

牙套脸形成的原因

原因1：咬肌萎缩

佩戴牙套的1-2年中，咬合力被大大削弱，而且咀嚼食物的频率降低，咬肌势必会有一定程度的萎缩。咬肌一萎缩，脸颊肯定会瘦下去，就会显得颧骨突出。这就是“牙套脸”形成主要原因。

原因2：瘦了

很多人戴牙套后都会变瘦，这是因为带上牙套吃东西不方便，同时戴牙套刷牙麻烦，好多美女连零食都戒了。面部消瘦、脸颊部脂肪流失，这也是导致牙套脸的原因之一。

原因3：不适当的拔牙

由于东方人脸型较小，所以普遍牙齿过多拥挤，这就会造成牙齿矫正需要拔牙的情况。如果拔牙不适当，矫正很容易造成内收过多，导致面型过瘪，出现“牙套脸”。

要想避免牙套脸的发生，求美者一定要去国家认可的正规口腔医疗机构去做，这样才会有保障，并且在术后要做好相应的护理工作，避免吃太坚硬的食物，要养成早晚刷牙的好习惯，这样才可以防止一些不良情况的发生。

一般牙套脸会在一至两年逐渐恢复，牙套脸多数发生在比较瘦的女性身上，牙套脸是由于戴牙头后咬肌运动量减少，导致咬肌变小造成的，可以多嚼口香糖和一些人而不硬的食物锻炼咬肌，帮助恢复牙套的。

一般牙套脸会在一至两年逐渐恢复，不必太过担心。偏瘦的女性佩戴牙套容易生成牙套脸，矫正结束后，要经常咀嚼韧而不硬的食物锻炼咬肌，促进脸型恢复。