色斑的形成有多方面因素，其中主要的就是因内分泌失调引起，心情郁闷，导致肝肾郁结，调理不畅，淤积累加，从而使得肤色气血失和而出现色斑，再加上不可避免的外界干扰，例如使用劣质化妆品、服用激素类药物、日光照射、长期熬夜等等，长此以往，色斑就会越来越多。
1.要坚持每天喝水，补充脸部皮肤的水份，喝水也是排出身体毒素的比较好的方法
2.用洗面奶清洁面部，洗面奶的主要功能是清洁，能清除皮肤深层的污
3.在日常生活中每天要保持良好的生活态度，放松心情、饮食方面可以选择药膳做的汤或粥
4.可以将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持使用可以预防脸部色斑。经常摄入富含维生素C的食物，如橙子、西红柿、青辣椒、山楂、大枣；也可以吃点豆类的食品
5.平时可以用 密肌霜涂抹在斑点处，可以消除黑色素，坚持一段时间斑就消失了。
请切记斑是不能去掉的,只能淡化,那些说能去掉斑的手术千万不要去试,试了也白试,就算能当时去掉,很可能没多久发得比去斑前更多,到时就后悔莫及了.您是有了孩子后才长的斑,可能是黄褐斑也是妊娠斑,主要集中在颧骨、脸颊、额头等部位，与内分泌失调、皮肤滋润度有关。您可以从这些方面着手。还有一些小建议：
1、多吃富含Vc的果蔬，吃当季的蔬菜。
2、少吃感光性强的食物，如胡萝卜、芹菜等。
3、不要喝刺激性的饮料，如可乐、汽水等。
4、少晒少吹风。
5、睡眠要充足，特别是晚上23：00---02：00是皮肤修复高峰，您比较好在这个时候进入深睡眠。
注意防晒、保持心情舒畅，多吃含维生素c丰富的食物，可以做一下左旋维c的面膜，治疗可以到正规医院皮肤科做激光治疗，效果很好，但是治疗后需要做好防晒，不然很容易复发。强光对毛孔粗大效果也很好。
雀斑是一种色素增加性皮肤病。原因很多，比如遗传的原因，后天的原因如日晒、熬夜、劳累、护肤的不当及刺激等引起。目前雀斑的的治疗有很多种方法，比较推荐的方法是激光和强光治疗。激光治疗主要是针对少的散在的一些局部的雀斑。激光治疗的优点是效果比较快，一般1-2次就能够去除，但是它的弊端是做了以后反应比较明显，术后一般一周不让沾水。强光适合面部泛发雀斑的治疗，对于面积比较大的雀斑适合强光的治疗.它的优点是治疗以后反应比较轻，术后可以正常的沾水、洗脸。所以雀斑治疗一般建议强光结合激光，进行点面结合，从而达到比较好的相对彻底的治疗效果。
6个治疗雀斑的小偏方
1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。