消除副乳的方法有很多，手术切除、抽脂手术，内衣矫正三种为常见。

第一，手术切除的确可快速地消除副乳，但花费大，康复时间长，留疤痕，还易复发；

第二，抽脂易感染，皮肤凹凸不平，慢性疼痛；

第三，内衣矫正易引发血运不畅，增大癌变机会。

根据传统中医“疏经活络”“活血散淤““通则不痛”的原理进行综合养疗，用副乳消于局部进行经络疏通按摩，一般外用60次就可以彻底减副乳。

副乳可以通过扩胸运动，瘦手臂按摩，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳的情况。还可采用机械式反复按摩。如果副乳的凸起组织过大，或经常与皮肤摩擦，造成反复出血湿疹困扰或带来生活上的不便，可以考虑切除。还有就是进行手术治疗。

用调整型的内衣，但是一定要挑好一点的，否则会更严重的。

平时睡觉的时候注意一下睡姿，尽量不要平躺着睡，侧睡会比较好一点。

再就是，平时穿内衣的时候注意一点，穿上的时候稍微弯一下腰，把旁边的肉肉都塞到内衣里去，又可以让胸部看起来丰满一些，时间长了，慢慢的就好一些了。

但是调整毕竟是一个长期的过程，要坚持有耐心噢！

副乳大家把它看成了一个疾病，其实严格意义上来讲，它并不是一个疾病。像大家所知道的其他的哺乳动物都不止一对乳房，一部分人她的乳腺始基有一定的萎缩不好，就可以出现所谓的叫副乳，可以说就是另外的乳房，除了胸前的正常乳房以外，其他地方的一个异位的乳腺，常见的部位就是腋下。副乳腺它一定是里面包含有脂肪组织以及腺体组织的，所以保守治疗是不可能消除的，因此如果病人想把副乳消除，只有通过手术。但是副乳并不是都需要去切除，多数的人副乳是不会有什么危害的。什么样的副乳需要切除？有的人可能觉得副乳腋下疼痛得很厉害，因为它也可以产生乳腺增生的一些症状，所以可以疼痛。副乳腺里也可以长正常乳房一样的疾病，比如肿瘤，良性的、恶性都有可能，这时候可能就需要去切除。还有一部分人是因为美观，腋下长了副乳以后，穿衣服会很不好看，所以她需要切除