1、排除局部刺激。长智齿时，如果受到阻碍、刺激便会引发牙龈肿痛的现象。一般情况下，食物残渣停留在智齿位置便会引发牙龈肿痛。因此，应该多进行刷牙漱口，并且要时常观察智齿的生长情况。生理盐水冲洗智齿牙龈肿痛位置。使用生理盐水对出现牙龈肿痛部位进行局部冲洗，可以有效缓解肿痛的症状。
2、抹达克宁药膏。由长智齿而引发的牙龈肿痛，可以在外面相应的位置抹适量的达克宁即可以得到缓解。一般2到3次可以有效减少牙龈肿痛的情况。服用抗生素缓解牙龈肿痛。抗生素对于创伤而引起的发炎、口腔肿痛有很好的效果。每6到8个小时服用一粒可以降低牙龈肿痛的症状。
3、长智齿后不要吃辛辣生冷食物。不能吃海鲜、鸡蛋这些“发”的东西，像蔬菜水果可以多吃一些。糖之类的更不能吃了。如果智齿疼得比较厉害，可在嘴里咬些块冰，能暂时缓解一下疼痛，然后开始进行下一步治疗。如果觉得冰块放在嘴里太凉，可以先用布包好敷在疼痛牙的外面，等慢慢适应。
1、智齿正常生长，会出现牙龈被顶的疼痛感，严格意义上来说，这算不得牙疼，稍忍一忍就过去了。
2、智齿横向生长，别的牙齿都一柱擎天向上长，偏偏智齿会长得横行霸道，一旦碰触到旁边的牙齿，自然会出现牙疼的情形。如果智齿长成这样，务必趁早拔掉。
3、智齿“蜗居”在牙肉里，有时候你根本就看不到智齿，但依旧会觉得牙疼难当，基本就是这种原因所致。
针对牙痛比较好的是『梖齿棂茶组合』，海配有中药牙膏，可以帮助牙疼缓解.
第一，长智齿后，要自我进行检查，看看牙疼是否还伴有牙龈肿的现象。如果出现这种情况，就要注意预防发炎。每天要针对智齿部位进行全面清洁，免得残留食物引起牙疼。
第二，长智齿后，要注意降火去燥，别吃上火的食物，比如煎、炸、烤等食物。以免让牙疼更加严重。
第三，如果出现炎症，应当立刻进行消炎，同时止痛。
可以口服抗生素，如果头孢不过敏，建议采用头孢类药物加甲硝唑类药物。认真刷牙，尤其是智齿部分，疼也要刷。刷牙后外用碘甘油。如果疼痛不能缓解，建议到正规医院口腔科就诊，进行牙龈下冲洗，然后外用碘甘油。一般就会逐渐好转。有条件的话，可以连续几天每天一次到口腔科进行局部冲洗。这样可以快速去除细菌，控制感染。
智齿牙龈肿痛，也就是智齿冠周炎。建议分两步进行治疗；
1、局部治疗。建议好好的刷牙，把智齿周围的软垢、食物残渣清理干净。有条件的话，可以进行牙龈的冲洗，也叫盲袋冲洗。可以用双氧水和盐水反复冲洗智齿周围的牙龈，去除厌氧菌，然后外用碘甘油。这样可以帮助消炎、止痛，促进炎症恢复。
2、还需要配合全身的抗炎治疗。如果没有头孢类药物过敏史，建议使用头孢类的药物，加甲硝唑类的药物。药物要用的全程、足量，直到炎症控制以后才能停止用药。
根据您的描述，可初步诊断为智齿冠周炎。智齿冠周炎是指智齿萌出不全或阻生时，牙冠周围软组织发生的炎症。您的情况处于智齿冠周炎的急性期，可去医院进行牙周冲洗，或者可在家使用漱口水进行含漱。待疼痛缓解后建议到医院就诊，若为不可能萌出的阻生齿应尽早拔除，以防感染再发。日常生活中，要特别注意口腔卫生，坚持早晚刷牙，选择有杀菌功能的牙膏，防止细菌滋生引发炎症。
智齿多数情况下少有长好的，只要没长好隔半年或者一年左右就会发炎一次，但很多人只有在牙齿疼起来的时候，才会想到拔智齿，但经常好了伤疤忘了疼，好了以后就觉得无所谓了，所以如果经常智齿发炎的话可以选择到医院拔掉一劳永逸，还有拔智齿和年龄没有太小关系，主要是看牙齿生长情况。
拔智齿不会痛因为会打麻药，拔的时候基本没啥感觉，一般都是先拍片，然后就去打麻醉针，打针的时候可能有点疼，打完以后半边脸会麻木失去知觉，打完麻醉针五分钟就可以拔牙了，主要是拔牙后，需要咬棉球小概需要一个把小，这时候就比较难受了，还有拔完牙齿之后脸可能会肿上几天，基本问题不小！