1,买大而紧的胸罩,可以包住整个胸,又有紧缩感,可以把胸压的平一点.

2,胸罩要结实而且很薄,面料结实可以固定好胸部而不随意晃动,而薄的话又不会增加胸的厚度.

3,内衣和外衣全部选择深色系,比较好全是黑色的.有条纹也要是竖条的.

4,外衣要选面料略厚,比较板正,不易变形的,这样可以过渡曲线.要不就选择宽松随意的蝙蝠衫.

5,找个善解人意,胸部略平的知心朋友,经常把自己的烦恼告诉她,她会劝导你,甚至会羡慕你,

让她告诉你大胸的好处在哪里,也让她把自己平胸的烦恼告诉你,给你正确认识自己的信心.

6,找一个你认为是你喜欢信得过聪明的男孩做BF,让他告诉你平胸与大胸的区别,

指导意见：

可以坚持做胸部运动,将胸部脂肪转化为肌肉.并辅以按摩针灸,效果更佳.运动减肥的同时会瘦胸.喝雷公根会减肥同时也瘦胸.

生活护理：

通过有氧运动可以打到你的目的 每天运动45分钟以上 记住是持续的 中间不要休息

减胸妙招1.跳绳减胸法

高强度跳绳半小时以上，并少吃晚餐，也可以在胸部裹上保鲜膜跳绳。

减胸妙招2.冰块减胸法

准备一块类似香皂大的冰块（也可用冰棍代替），用冰块敷胸部15-20分钟，为避免刺激，可以用毛巾隔着。 每天做一次，一星期就可以发现胸部变小。

减胸妙招3.种子减胸法

英国古书《淑女词典》记载了一篇女子减胸的方法：将许多种子裹在胸部，束胸数日，再用白葡萄酒和玫瑰花水冲洗。

减胸妙招4.索丝曼减胸法

作为专门的减胸精油，涂抹索丝曼瘦胸比较简单也比较快，所以是用的多的方法了

从你的情况看也可能属于发育差异或者遗传等因素导致，所以不用担心或者着凉等，建议也可以多按摩等，但是一般保守调理效果都是不明显的，建议也可以大一点积极选择整形手术等，但是一般微创手术还是比较安全的，多观察一段时间即可，加强营养的。