出现痤疮的阶段，应该注意不要吃生冷刺激的食品，更应该保持饮食的清淡，不要吃太多的甜性食品，也不要喝奶茶，这样都可以防止脱妆加重，也可以防止引发感染，引发痤疮的期间，更应该注意多吃一些柠檬，橘子，蜂蜜。

长痤疮的患者应清淡饮食，避免进食辣椒等辛辣食物、火锅类的燥热食物、巧克力等甜食，以及浓茶、浓咖啡等，可适当增加水果及蔬菜的摄入。此外，患者应避免焦虑、压抑情绪，以免由于不良情绪导致内分泌失调，进而加重痘痘症状；应认真清洁皮肤；应适当进行出汗运动，以疏通毛孔，避免皮脂腺分泌的皮脂堵塞毛孔。以上方法，均对于痘痘的祛除有一定效果。

方法/步骤

应当远离油腻的食物，如油条、猪板油等

应当远离辛辣的食物，如麻辣烫、胡椒等

应当远离香烟，因为大量吸烟会使油脂分泌旺盛

远离酒精。酒精对青春痘的影响很大，你是否发现，熬夜喝酒之后，第二天会很容易长痘？

比较好远离甜食，冷冻物品。甜食、冷冻物品会刺激内分泌，比较好不沾

痤疮主要和吃辛辣，熬夜，雄激素增高等有关的，不限制饮食，主要注意清淡，生活有规律就行。雄激素过高可以用药物治疗。