你好，胸部外扩和乳房下垂有一定关联。胸部外扩其实是乳房下垂导致的一个外观表现，乳房像八字形。胸部外扩还是要通过手术的方法矫正。日常生活中，要用好的调整型内衣，选择合适罩杯，正确佩带。如果是细微的胸部外扩，可以通过多做一些合适的运动来进行改善。

你好，乳房下垂可以通过乳房下垂矫正术来改善，这个手术是胸部整形项目中效果好的一种，通常都在乳房发育停止后进行手术，在进行此手术前，医生将对乳房进行检查和测量，了解乳房大小、形状、皮肤的质地及乳晕和乳头的位置等。

而轻度乳房下垂就可以采取自体脂肪隆胸技术。自体脂肪隆胸是将女性腰、腹、臀、腿等部位多余的脂肪颗粒移植到胸部，这种方法不开刀、不出血，由于是自体组织，也就不会出现排异的现象。根据你的描述应该是与体质因素有关的，是可以按摩治疗，康复治疗的，还要注意保持良好生活习惯，避免不良的刺激。

此外，还可以多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。另外，手法按摩乳房，也是可以增大乳房的，而且还要坚持瑜伽等锻炼来改善，这样的效果会更好。

想要改善胸部下垂外扩的情况，是可以进行乳房下垂矫正术来进行改善的。缝合悬吊术是矫正乳房形态的好方法，其对于改善乳房下垂外扩是有很好的效果的。通过缝合悬吊术对乳房进行改善，可以整体的将乳腺导管和乳头进行上提，对乳晕和乳头的位置进行调整，且这种方法在进行后是不会对乳房造成任何的伤害的。