胸部的丰满并不是每个女人天生就能拥有的。因为乳房的美丽也是女性必有的的魅力之一，如果乳房有缺陷的话，那么就证明不是一个完整的女人了。将会成为了别人眼中的笑柄的。对于过瘦、胸又小的女性来说能改变她们胸小的方法就是隆胸了。随着隆胸方法的发展，隆胸让很多爱美者看到了希望，让她们重新燃起了希望之灯。将带她们通向光明的大道，如今假体隆胸手术可以改善人们乳房的很多问题。可以瞬间有一个性感迷人的乳房，乳房再造让她们又有了自信。也是现在人都会去选择的一种手术方式，那么想丰胸都需要注意什么?

健康丰胸一定要做到饮食，运动相结合，饮食丰胸可以多吃一些酪梨，木瓜和酒酿，酪梨中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，木瓜本身成分里面含有木瓜酵素，以及还有其他的维生素AC及纤维质,能够帮助女性分泌雌性激素，能够帮助女性分泌更多的乳汁，用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品。而酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

另外可以适当的运动，锻炼胸部，背部，肩部之间的局部协调性，并且多做些扩胸运动，让胸部肌肉可以得到有效锻炼，加强乳房组织的再次发育，增城乳房韧带的提拉力。