你好！你可以先尝试以下按摩和饮食调理的方法，不过不能保证实用哦！因为非手术方式的丰胸当时个体差异还是很大的！
1、按摩丰胸：先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分，钟这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更，加有弹性，让乳房长大达到丰满目的；
2、沐浴丰胸：在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，比较好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环；
3、食疗丰胸：可以多吃促进雌性激素分泌的食物,雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等；
如果想实现快速丰胸，就要通过手术的方式了哦！有假体和自体脂肪，具体可以咨询正规的整形美容机构！如果还有任何疑问都可以补充！后祝丰胸成功！越来越美丽！
自体脂肪隆胸手术是抽取人体脂肪较丰厚的部位，比如说腹部、臀部、大腿或上臂等处的脂肪，然后对抽出的脂肪通过特殊处理成为纯净脂肪颗粒后，再通过手术的注射到乳房各层组织间隙内，从而让胸部变大的一种手术方法，因为是自己身体里的脂肪，所以它的相容性很好，而且手术后的手感非常柔软。如果是做假体隆胸手术的话，它会在做手术前进行系统设计，让我们的乳房的乳沟形态和乳房高度设计更符合自然美学。总之各有优势，具体选择什么样的方式要根据自身的情况而定，还要与医生进行沟通，选择适合自己的才是比较好的。
现在医学上除了美容手术之外，还没有一种权威的药物可以丰胸，许多产品都是要持续使用才能有效果，副作用多,有条件的话去做隆胸手术，不过也有一定副作用。比较好还是用运动加食疗的方法丰胸，安全，也有一定效果。运动首选游泳和瑜伽，食疗可选用花生、木瓜、牛奶、猪脚等。
你好建议您考虑自体脂肪隆胸.优点
1.自体脂肪移植的是自身的脂肪颗粒，作为自体组织，其生物学特性远远优于任何假体材料，对自身来说无毒无害，也不会产生免疫反应和排斥反应；
2.自体脂肪移植不会引起人体的内分泌环境的改变，对乳腺本身不会产生伤害，对今后的生育、哺乳，不会有不良的影响；
3.用自体脂肪颗粒作为填充材料，从自身取材比较容易，组织来源丰富，价格上会比假体更实惠；
4.自体脂肪移植后的乳房，手感柔美，形态真实，从女性其伴侣的心理感受来说，对用自身脂肪移植增大的乳房的真实感受更好，更易被人接受；目前国际上主推的是,GR自体脂肪移植技术.希望我的回答能够帮助您