乳晕缩小的疤痕的方法主要有口服维生素，然后可以涂抹去疤痕的药物，平均每天2-3次，或者在疤痕上面贴上美容胶纸，持续半年，贴完之后记得多按摩几下，可以加速乳晕的吸收，还有一个方法就是激素注射法，这个的效果会比较明显一点。
小疤痕的话，是可以及时的涂抹芭诗丽祛疤套装就是可以的，坚持涂抹一个月以上的时间，出门的时候也是要多注意一下你自己的防晒就是可以的
乳晕缩小导致的疤痕，一般来说可以自动消除的，但是人工去除的方法主要有外涂抗疤痕的药物，从而减小疤痕，也可以采用激光的手术方法，但是需要上传照片根据你的情况来判断，另外多休息，少吃辛辣刺激的食物都可以改善。