一、手法牵拉：少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。每天晚上洗完澡，然后涂抹韵芙秀按摩自己的乳头，牵拉也是可以的，经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。
二、吸引疗法：妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。
三、用乳头矫正器是治疗乳头平坦或凹陷。
预防措施：
1、女性平时的衣着过于紧束。在乳房发育期，如果女性朋友穿戴的内衣过紧，会造成衣服对乳头的压迫，很容易使得乳头凹陷。
2、对于乳罩使用的不当，如果穿戴的乳罩过紧。或者在乳房没有完全发育好的情况下，过早的试用乳罩，也会引起乳头的凹陷。
3、乳头凹陷也与遗传相关。医学研究，对于乳头凹陷的女性遗传给下一代的几率也很大。
你好，根据你的情况，你亲戚现在怀孕了，但是她有乳头内陷的情况。补充意见建议：你好，乳头内陷没有好的方法，一般每天往外拉，一天一点点，慢慢内陷的乳头就会出来的。如果，早一点使用吸奶器，对乳头内陷也是有治疗作用的。注意乳头卫生，尽量不要导致感染就可以的。
乳头内陷，是指正常乳头乳晕区未能见到完全突起的正常形态。乳头内陷容易引起局部污染，甚至发生感染。乳头内陷常见的原因包括有先天发育不良以及后天继发性乳头内陷，比如继发于非哺乳期乳腺炎或者乳腺癌。由于炎症或者肿瘤波及到乳头下方的组织，引起牵拉和挛缩导致乳头内陷。如果是继发性的因素，则需要考虑进行手术。如果是先天性发育不良可以坚持每天轻轻牵拉乳头，保持局部清洁，持之以恒可以取得一定的效果。如果完全无法通过手法纠正以及手法纠正效果不理想，也应该考虑进行手术治疗。
乳头内陷多数是先天的，可采用牵拉、吸引器等保守方法治疗，若无法达到治疗效果，则需要手术治疗。建议哺乳前治疗，比较轻度的乳头内陷往往具有哺乳功能，通过手术矫正，可以使其正常哺乳。目前多采取外支架微创手术治疗乳头内陷，该方法是可以保留哺乳功能的手术方式，与传统的切断乳腺导管手术相比，具有保留患者的哺乳功能和降低其复发几率的优点。
乳头应位于乳晕平面之上，反之称为乳头内陷，临床发病率是2%，乳头内陷多半由先天性原因导致，其次为炎症、外伤、肿瘤等。乳头内陷分三型，
一型乳头部分内陷，乳头颈部存在，用手可挤出；
二型乳头全部内陷，用手可挤出，但无乳头颈部；
三型重度乳头内陷，整个乳头完全陷入乳腺中，用手无法挤出，患者较痛苦，容易引起乳腺炎。乳头内陷根据个人情况应尽早手术，轻度乳头内陷可用负压吸引进行治疗，每日数次、每次20分钟，连续治疗三个月，无效者可选择手术治疗。未生育女性在手术中应尽量保护好乳腺导管。