瘦腿精油能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。但是有很多朋友使用后说没有用？很大的原因可能是使用瘦腿精油的方法还不是很正确。方法不对，即使再好的瘦腿精油也是没有用的。目前流行的瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成，这些材料具有分解脂肪、排毒消水肿的作用。需要注意平时饮食少吃油腻、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。
当精油在疏通肝胆经时，能刺激分泌适量胆汁，加速脂肪燃烧。当精油途径肾经膀胱经时，又加速了人体多余水分、毒素的排导。当脂肪间隙的多余水分和毒素通过精油的强渗透及专业塑型手法护理后，体内多余水分被排出体外，在紧肤同时又起到了瘦身减肥的效果。许多运动又会使你的臂和腿增粗；通过用营养调理提升人体基础代谢率，用植物摄取高营养低热量的调理方法，它既把热量控制好了，同时又帮你提升体内的基础代谢率，让减肥变得更加容易。
我是发烧友，一直用汇美舍的和法氏汇。有一定的效果。
汇美舍是加拿大的品牌，商场专柜较多，性价比比较高。
法氏汇是新疆伊犁香基地的品牌，也还不错，算是支持国货吧。
当然，我用减肥都是自己配的，主要用到：迷迭香、天竺葵、黑胡椒、薄荷、葡萄籽这几种。
瘦腿其实蛮难的。特别是肉肉长得结实的。精油瘦身的原理是促进局部血液循环、排除多余毒素从而达到塑形的目的，所以单纯用精油，收效都甚微。但是如果是肉肉很软的，瘦得会比较明显，因为那种组织里水分和毒素较多，比较容易减。
瘦腿精油如果想保证品质，其实建议亲自己买单方精油进行调配比较好：
1、让小腿变的修长的配方：5ml的葡萄籽油中加入3小滴天竺葵精油和2滴丝柏精油。
2、完美大腿曲线的配方：丝柏精油3滴、杜松子精油3滴、葡萄柚2滴、天竺葵2滴、5ml的葡萄籽油、甜杏仁油5ML 。
3、减肌肉性小腿的配方：迷迭香精油6滴、丝柏精油5滴、20ml的甜杏仁油。
4、瘦腿精油消除腿部过多脂肪的配方：迷迭香精油2滴、杜松子精油2滴、鼠尾草精油2滴、茴香2滴肉桂2滴、2ml的荷荷巴油、5ml的葡萄籽油、3ml月见草油。
5、瘦腿的配方：葡萄柚精油3滴、迷迭香精油2滴、15ml的基础油（我用的茶树籽油作为基础油）。（以上都是从百度百科选的配方，我有使用过第5种，感觉还是不错的，我一般都是汗蒸时配合精油进行腿部按摩和刮痧。然后在晚上的时候我会沐浴清洗掉残余精油，强烈建议亲在事后一定要记得清洗残余精油。不然真的很容易引起脂肪粒哦。）
按摩方法：首先从脚踝的位置开始从下往上逐步按摩，用虎口位置踢着自己的小腿肚子。用大拇指跟食指的指腹位置用力，慢慢的往上滑，按摩力度要适中，不要过于用力，也不要力度太浅。等到把精油全部都推开了,经过15到20分钟左右,换成用指尖，然后稍微快一点的在小腿上画圈按摩。每个腿一般进行5到10分钟就可以了。刮痧的话，先在腿上涂上瘦腿精油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。注意顺着一个方向刮痧，不要来回刮。刮痧板我推荐牛角的。单方精油的话，我推荐佰草集的。如果亲实在觉得麻烦的话，就选择一款口碑好的吧，淘宝上比较受欢迎的好像是香草园和芙魅的。不过我没有用过，不保证品质，但是百度百科都是用香草园的瘦腿精油做的配图，应该还是不错的吧。
当精油在疏通肝胆经时，能刺激分泌适量胆汁，加速脂肪燃烧。当精油途径肾经膀胱经时，又加速了人体多余水分、毒素的排导。当脂肪间隙的多余水分和毒素通过精油的强渗透及专业塑型手法护理后，体内多余水分被排出体外，在紧肤同时又起到了瘦身减肥的效果。许多运动又会使你的臂和腿增粗；通过用营养调理提升人体基础代谢率，用植物摄取高营养低热量的调理方法，它既把热量控制好了，同时又帮你提升体内的基础代谢率，让减肥变得更加容易。