一，厚嘴唇变薄的自然方法：
1、用力吸吮嘴唇然后用手搭配按摩嘴唇边缘部位，一次10分钟，1天3—4次，坚持下去嘴唇肯定会变薄的，天天把嘴巴抿起来，时间长了就薄了。另外，要多喝水，改掉咬嘴唇的坏习惯。
2、除了坚持唇部养护，保持良好的生活习惯也对唇形塑造起到不小的作用。如不要习惯性地做嘟嘴、下垂嘴角动作、避免长期使用吸管饮水等。
厚唇是指上下红唇部过于肥厚,多见于下唇,侧面观下唇常突出于上唇前方,宽度也大于上唇.厚唇是由于唇组织增厚、红唇部宽厚突出、外露过多,通常与人种和遗传有关,也可因唇黏膜与粘液腺的慢性炎症增生所致.
改变方法:
首先把嘴嘟成圆型的,然后用中指和食指稍用力放置在上唇部位,活动让整个脸部的肌肉都参与进来,与指力对抗起来,不但可以紧致脸部,还可以锻炼上唇的肌肉.每天做2次,坚持一个个月可以看到嘴唇变俏变薄的效果。
而如果单纯是嘴唇的原因.可以做厚唇修薄的手术.可以通过微创的手术达到改薄的效果的，这个情况需要去整形专科进行复查看看.这样才能明确病因.然后在积极的对症治疗。
二，嘴唇的护理:
1、唇部不宜经常做去死皮的护理。因为唇部本身缺乏保护层，易受到伤害。当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷3～5分钟，然后用柔软的刷子（用热水泡过的牙刷也可）轻轻刷掉唇上的死皮，之后抹上护唇霜。比较好不要立即抹口红，否则会伤害唇部柔嫩的皮肤。
2、日常化妆时，如觉得唇部太干，可用热水浸过的毛巾敷在唇上3～5分钟，再用口红，会显得非常柔润亮泽。
3、唇部也有自己的按摩方法：用食指和大拇指捏住上唇，食指不动，轻动大拇指按摩上唇；再用食指和拇指捏信下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。然后，再以上述相反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次。这样可消除或养活嘴唇横向皱纹。
嘴唇厚变薄，实际是有一个叫厚唇整形术的，就是说你嘴唇厚，一部分就是因为遗传，或者有的人是唇炎，或者其他的问题造成厚唇，这个厚唇是可以通过做手术，来修薄的，具体来说你修到什么程度，你这个厚唇，有的人两侧还不对称，会有一些其他的问题，这个需要咨询医生，确定修薄的方案，这个一般都是要通过做手术，其他方法是不可能修薄的。
一个性感的唇对爱美人士们来讲是很重要的，很多时候值得她们感到骄傲的地方就是能拥有这样性感的唇部。好的颜值需要五官的完美搭配才行，适合别人的不一定适合自己，虽然每一个人的嘴唇天生就不一样，有的人嘴唇厚有的薄，当看见别人的嘴唇那么好看，再看到自己的嘴唇这么厚，觉得心里很不好受，可以从外表的美来评论一朵花或一只蝴蝶，也可以用外表来评价一个人是否十分美观。有的人天生就就很厚，那么下面就来介绍一下厚唇怎样才能变薄呢?为了能让厚唇变薄，可以选择厚唇改薄术来改变，这样也就可以拥有一个性感的唇部了。
1、爱美的女性要注意避开月经期来做厚唇变薄术。
2、厚唇变薄术前应该要确定求美者无传染性疾病或其他的身体炎症。
3、厚唇改薄手术前的两周以内，请不要服用含有阿斯匹林等药物。
4、厚唇改薄术后要吃流质食物3天保障来保障厚唇变薄术效果。
5、厚唇改薄术后，每天都要用漱口液含漱4-6次，要注意保持口腔的清洁。
6、厚唇改薄术后的3天里要进行冰敷，切口缝合后要用抗生素软膏涂抹，要口服抗生素药7天以预防感染。
厚嘴唇的存在，更多的是遗传产生的，也有后来的不良习惯导致的，厚嘴唇有时也是增加美感的。