美肤饮料;除了外在补水之外你不妨自己配制一些特别的美肤饮料在补水的同时调理气色护理肌肤。下面就是我们为你特别推荐的几款“办公茶”这些“茶”的原料都不贵在中药材店、副食店都可买到上班时往自己的茶杯里一放就OK了方便又有效。
干桃花(在干花店和出售香薰的商店均可买到如能自己采集到农历三月初三东南方枝头的桃花效果更好)4克冬瓜仁5克白杨树皮3克。每月将这三样物品置于杯中用沸水冲泡加盖10分钟后饮用每日可反复冲泡34次。这种茶能祛除黑斑白嫩肌肤但孕妇及月经量过大者忌用。
红花茶红花、檀香各5克绿茶2克红糖30克沸水冲泡后加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂会让你的皮肤变得干净透亮粗糙的皮肤也会回复光泽。
柠檬茶将柠檬去皮以后切成片(一定记得要去皮因为柠檬皮汁会令黑色素沉淀)依个人口味添加冰糖泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素C此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等常饮柠檬茶会让你的肌肤回复光泽与弹性。
肌肤的问题是现在非常多人比较关心的事情，洁白无瑕的肌肤是所有的人都想要拥有的，而女性求美者在日常的时候可以多吃一些豆制品，例如豆腐或是豆浆一类的食物，并且多喝一些牛奶，并且在晚上睡觉之前喝一杯牛奶对于身体也是有着好处，同时也能够让女性求美者的肌肤美白，如果可以的话还能够使用牛奶去做面膜，这样的话美白效果更加的好，当然重要的就是保持一个良好的作息习惯。
1、多食豆制品
豆腐、豆浆等都是豆制品，它被称为天然的植物激素，女性在日常生活中应该多吃豆腐，特别是踏入中年期的女性。吃豆腐不仅可以帮助女性调节体内的雌激素，从而达到延缓更年期的功效。
除此之外，由于豆腐具有调节雌激素的功效，因而可以很好的养护卵巢，从而达到润肤的功效。
2、牛奶
要想让皮肤变白，牛奶是必不可少的，它可是一个好东西，其中不仅仅含有丰富的矿物质，同时还含有蛋白质等人体所必需的营养物质。医生指出，每天晚上睡觉前坚持喝一袋牛奶，不仅仅可以帮助很好的入眠，同时还具有很好的美容养颜的功效。
而且还可以用牛奶来做面膜，要想达到更好的美容功效。
1、枸杞美白
材料： 新鲜的枸杞120克。水适量
做法： 枸杞加水煎煮代茶，不拘量饮用
2、冬瓜籽仁美白 。
材料： 冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克，面粉适量
做法： 将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑
3、西瓜籽仁美白
材料：西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克
做法： 将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。
4、鸡蛋清美白
材料： 鸡蛋清一个， 面粉，黄瓜汁适量
方法： 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻