你好，你可以从平常生活和阴阳物质方面改善你的皮肤，注意食物的平衡和丰富，多吃蔬菜和水果，多喝水，多吃红枣、山药、枸杞、黑芝麻等，望采纳。
你好，根据你描述的情况，结合你的年龄，考虑应该是内分泌失调，青春期激素分泌不协调引起来的，雄激素分泌旺盛，平时注意休息，规律生活，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，更不要去吃烧烤，不是什么大病，不用挂在心上。可以使用洗面奶的，祝你健康。
主要和内分泌有关系,多注意休息,吃点大豆异黄酮和胶原蛋白
病情分析：
平时应多饮水.补充肌体和皮肤的水分丧失.选用合适的护肤品.
指导意见：
另外合理的膳食结构可以改善体质.由于人体的体液呈弱碱性.所以多摄入碱性食物如蔬菜.瓜果.豆制品类.牛奶等.可使皮肤细腻光泽