生活中有很多人都不注意休息,长期加班熬夜,休息不够,导致眼部疲劳,就很容易出现明显的黑眼圈,要引起足够的重视,要注意自己的饮食作息,避免过度劳累,减少黑眼圈的出现,下面就让我们一起来介绍一下可以缓解黑眼圈的办法吧。
1、要选择适合自己的眼霜
不要使用成分过重的眼霜,不然第二天起来的时候双眼会很浮肿,会有黑眼圈,所以应选择配方比较温和的眼霜,不能太刺激。
2、睡前冷热敷眼
有严重黑眼圈的人群,在洗脸后用热毛巾敷眼部,这样热气就可以让眼下的血液流通,热敷十分钟后,更换冷水冷敷差不多5分钟,有助于血管的收缩,改善黑眼圈。
3、土豆片敷眼
把土豆切成薄片,然后贴在黑眼圈的位置,贴在眼部十分钟左右,该方法比较适用于黑眼圈出现的时间比较短的人群,差不多两个星期就可以有效去除黑眼圈。
4、茶叶包敷眼
喝完的茶叶不要丢掉,可以将已经泡过的茶叶滤干,放到冰箱冷藏10分钟左右,取出茶叶,用纱布包好后敷眼部,一定要把泡过的茶叶滤干,不然会使黑眼圈的症状加重。
5、维生素E涂抹
把维生素E片磨成粉末状,用适量的清水和粉末一起搅拌均匀,然后涂抹在黑眼圈的位置,每天涂抹一到两次,差不多一个星期就可以去除黑眼圈了。
6、睡眠充足
出现黑眼圈主要的原因就是睡眠不够、眼部疲劳等等,所以一定要让眼部得到充分的休息。
去掉黑眼圈的方法一:把觉睡足
充足的睡眠是基本也是重要的防治黑眼圈措施,睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因,晚上应尽量早睡,睡前半小时关掉所有电子设备,包括手机、电视、电脑等,放松身体,做好入睡准备。
去掉黑眼圈的方法二:戴太阳镜
太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白,导致毛细血管容易破裂,释放出的血液进入皮下组织,会令皮肤黯淡无光,其外在表现就是黑眼圈。因此,晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。
用热毛巾敷眼
这个方法是我常用的方法之一,每天早上起来个如果你看到你的眼睛黑眼圈特别的重,你就可以用一个热毛巾进行敷眼,大概十分钟就可以了,黑眼圈就会得到明显的缓解.这个时候你再进行化妆就可以了.
给眼部做按摩
早上起来以后,我们可以先进行眼部的按摩,这个按摩的习惯依据你个人而定,不管你有没有黑眼圈,早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的,做5分钟就可以,等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了,黑眼圈就不会那么重了
多运动
日常生活中多做一些运动,运动可以促进我们的血液循环,黑眼圈很多时候就是由于眼部血液循环不好导致的,所以适量的运动也是非常有必要的.
正常作息
平时要有一个正常的作息时间表,尽量不要熬夜,熬夜对黑眼圈的造成是有直接关系的,所以平时的时候要注意晚间的休息.
彻底卸妆
现在几乎每一个上班MM都化妆,但是每天网上下班以后要注意卸妆,卸妆是非常关键的,卸妆不彻底就会对我们的皮肤造成损害,同样也就会导致我们的额黑眼圈,所以彻底的卸妆是非常有必要的.
黑眼圈很重,通常是由于熬夜或者情绪波动大、眼部的疲劳、衰老等因素引起。建议首先要保持良好的用眼习惯和生活作息。在日常生活中,尽量避免熬夜不良的生活习惯,或者长时间近距离用眼,比如接触电脑、手机或者阅读等,建议不要连续超过半个小时,每半小时休息十分钟左右;在平时的生活中可以适当增加户外时间,每天保证两小时以上,能够有效地缓解上述症状。另外需要保持合理的生活作息,早睡早起,可以有利上述情况的缓解。如果黑眼圈是由先天性因素导致,比如从小的时候就有这种情况,可以考虑激光治疗。