痘痘在我们身上神出鬼没的，一个不注意就会出现在我们的身体各个部位。那么，脖子上的痘痘怎么去呢，在这里总结了一下，基本上我们脖子上长痘痘有两个原因。
一、油炸、油腻、生冷的食物，经常吃，吃很多这类食物，导致的结果就是体内积累大了毒素，导致下巴脖子发痘痘。
祛痘方法：
1、温补比较好：少吃冰冷的东西，多喝温水。对于胃肠弱的人来说，冰水会让胃肠产生痉挛，从而影响消化，甚至引起腹痛。而温白水不但能及时补充体液，还能养胃，促进肠排毒。
2、加速排毒：促进肝胆排毒。不要暴饮暴食，也不能太劳累，适度增加睡眠时间，让供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前吃东西的习惯，不加重肠胃负担。
二、这些痘痘发生的时间大多都是生理期前后，常被称为生理痘，生理痘痘的原因主要跟女性荷尔蒙等有关。当体内男性与女性荷尔蒙处于不平衡的状态，就会诱发痘痘形成。这也就是为什么有些人服用避孕药影响到荷尔蒙的分泌，痘痘就此长不停。
祛痘方法：
1、可以进行身体经络按摩或是淋巴引流。
2、如果痘痘情况还是很明显，建议可以先调整自己的荷尔蒙正常分泌，再用专业祛痘产品，解决脸上痘痘。
3、保持睡眠充足之外，多喝水、多补充一点维他命B群都有助于身体内部毒素排除，舒缓一直冒痘的情况;
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰青春痘，因为这样容易刺激；
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。
6、平常尽量避免使用过多的护肤品。
注意，尽量用补水面膜。不要使用营养型面膜，营养型面膜对于痘痘来说可真谓是营养仓库呀，非常容易导致痘痘大爆发，所以，长痘痘时还是不要使用营养型面膜为好。多使用水果蔬菜面膜如黄瓜等等，这些自制面膜需要自己清洗干净，除去农药等有害物质。自制的水果蔬菜面膜对皮肤保养是非常有好处的，几乎没有刺激性。
痤疮是一种让很多年轻人比较苦恼的疾病，因为痤疮主要会在青春期出现。它的表现主要是粉刺、脓包等，严重的影响了脸部的皮肤光泽度和美观程度。痤疮的出现与性激素有关，男性患者明显比女性患者多。并且痤疮还与内分泌的调节有关，如果内分泌失调则痤疮的程度就会加重。如果过量的食用辛辣等刺激性的食物也会加重症状的。 今天给大家分享下脸上长痤疮的治疗方法。
1.平时一定要避免用手经常触摸已长出的粉刺，也不可用头发或粉底霜极力掩盖皮疹,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的脏物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，则留下终身遗憾。
2.在平时的饮食上要少吃脂 肪、 高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水。
3.平时要避免使用油性或粉质化妆品，水质护扶品也要慎用，切莫浓妆艳抹。睡觉前要彻底清除当天的化妆品，睡前不可涂抹营养霜、药膏等，这样才能让夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。
注意事项：忌油腻食物、忌辛辣刺激性食物，忌烟酒
长痘痘的日常护.理方法:
1.经常洗脸
洗脸是很重要的,每天洗脸比较好不超过两次,过度清洁皮肤,也不好
2即时的控油保湿
要保湿皮肤,皮肤出油多,是缺水才会干的,我们可以再洗完脸后,用爽肤水和保湿的乳.液,
3饮食要清淡,不要吃辣的,保持心情愉快,放松心情
建议:对于油.性皮肤的朋友,用清水洁面后,再使用玉肌膏早晚各一次,痘痘就会下去的,还是很不错的,有痘痘的朋友不要担心,心情要保持愉快