皮肤粗糙暗黄怎么办？
1、调整作息时间：很多人皮肤粗糙暗黄都是由于不良的作息习惯导致，特别是经常熬夜，睡眠不足。所以想要改善症状，就得调整一下作息的时间，早一点上床睡觉，尽可能的避免熬夜。这样可以让肝脏的功能能够正常的运转，从而排出体内多余的垃圾和毒素，改善皮肤粗糙暗黄的情况。
2、做好防晒工作：如果说平时不注意防晒的话，那么皮肤也会变得粗糙暗黄，因此想要改善症状，那么就必须得注意防晒，尤其是在夏日太阳比较烈的时候。建议是出门涂抹防晒霜或者是防晒喷雾，或者是戴上遮阳帽、遮阳伞。
3、多吃富含维生素c的水果：要改善皮肤粗糙暗黄的症状，那么日常的饮食搭配得多加注意，不能够吃刺激性强和肥腻的食物，建议是多吃维生素含量丰富的水果，特别是要多吃富含维生素c的水果。这样可以抑制皮肤色素沉淀，达到美白皮肤的功效。
4、洗脸的时候加上一点醋：皮肤如果有粗糙暗黄的情况，平时洗脸的时候可以在水里加上一点点白醋，这样不仅能够美白皮肤，同时也可以软化角质层，还能够收缩毛孔，让皮肤变得更加白净细腻。也可以将醋换成柠檬汁，美白的效果也很不错，还能够帮助身体排毒。
5、做好皮肤的清洁工作：若有皮肤粗糙暗黄的情况，那么日常的清洁工作更得重视才行，简单来说就是要经常洗脸。不过洗脸的时候不能马虎，一定要选择适合自己皮肤的洗面奶，每次清洗的时候都要仔细一些，这样才能够让毛孔里的脏东西被彻底的清除。
皮肤粗糙，多半是因为皮肤缺水的关系，因此首先要注意保湿，这样一个星期后，你就会发现皮肤明显改善很多。
下面给你推荐一些补水办法：
1，保证每周两次的补水面膜能够很有用的对抗皮肤干燥，
2，放一块方糖或蜜糖在热水中，溶化之后用来擦拭肌肤，过一会再用清水冲洗干净，护肤指数很高。
3，VE和VC是美容的好朋友，皮肤因干皮肤发生干痒剌痛时，不妨考虑下它们。
4，滋润霜也要注意使用，随身带一只补水喷雾，感觉皮肤干时就喷喷，也是种补水的好办法，同时也不会让细纹出现。
在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原。
莲藕可保持脸部光泽；
莲藕含丰富的维他命C及矿物质具有药效其止血作用更为人所熟知.近更证明了莲藕有益于心脏可控制有促进新陈代谢防止皮肤粗糙的效果.莲藕粥尤具药效如果和莲子合用效果更好只需在粥中加入30公克的莲藕.
肺与皮肤关系为密切，“肺主皮毛，司毛孔之开合”，皮肤每天代谢的废物要经过毛孔排汗而出，如果毛孔开合的功能失调，废物沉积在毛孔中，那么皮肤就会粗糙没有弹性，堵塞严重会长出疹子疙瘩来，所以要想皮肤好，肺的功能一定要加强，皮肤暗黄是心的功能虚弱引起。
皮肤毛孔粗大主要见于油性皮肤，男性多于女性。这种皮肤由于皮脂分泌比较旺盛，面部呈现出油亮的光泽，肌纹理粗，毛孔大而显眼。及时清除面部的油腻和污垢，尤其是出汗后要马上清洗，以保持皮肤清爽、透气、毛孔畅通，减少和预防粉刺的发生。这是防止皮肤毛孔粗大的根本。