将鸡蛋里蛋清小心分离出来，不要把蛋黄弄破一般比较好分开的，然后在放入蛋清的碗里放入搪瓷小勺半勺多点蜂蜜，再充分搅拌均匀待用;先把脸部和手做个清洁，用干净毛巾把水分擦净，后你可以45°-65°斜度半躺着，用面膜刷把做好蜂蜜蛋清面膜均匀的涂抹在脸上即可，一般做个15-30分钟就可以了，一个礼拜做2-3回就很不错的，但是注意自己是否对蜂制品过敏，选择边看电视或是做完看书或是闭目养神方式都很好的，需要注意一点，很多人做好面膜后，或是做好面膜就去玩电脑了，其实这样不好的哦，会使脸部受到辐射刺激，面膜效果也会打折。

蜂蜜面膜的功效：蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失；蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态； 蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用，可以有效的除去或减轻脸部面疱、粉刺，有助消除黑斑和其它一些面部斑点。用蜂蜜作为主材料制作成的蜂蜜面膜正是利用蜂蜜的这些外敷美容作用，常用来对脸部皮肤进行保湿、美白或祛斑。 加醋的话，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩，皱纹减少。在洗脸水中，加一汤匙醋，洗毕后用清水反复洗净，也有美容之效。

食用蜂蜜的好处大家都知道，用蜂蜜做面膜，同样也有很好的美容效果。内服加外用，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的弹性，减少色素沉着，防止皮肤干燥和淡化色斑等皮肤疾患，起到理想的美容养颜作用。

方法/步骤

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蜂蜜保湿面膜

1、蜂蜜+奶粉+鸡蛋清

蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用软刷将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。每周一次，连续使用一个月，对皮肤干燥有明显效果。

2、蜂蜜橄榄油面膜

取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。

3、蜂蜜牛奶面膜

取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，减少皱纹，促使皮肤白嫩。

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蜂蜜嫩肤面膜

1、蜂蜜+水

蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂面，可使皮肤光洁、细嫩。

2、蜂蜜+醋

蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

3、蜂蜜葡萄汁面膜

取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，边搅拌边加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。

4、蜂蜜酸奶面膜

（1）蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在脸上，15分钟用清水洗去即可，此款面膜是收敛毛孔的。

（2）酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

3

蜂蜜美白面膜

1、蜂蜜黄瓜面膜(美白除皱 )

取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

2、蜂蜜珍珠粉面膜

准备一个干净的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再缓缓倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。这样面膜就做好了。

使用前，先用温水把脸洗净，然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上，不要太厚，薄薄一层即可，过30分钟后洗掉，可以使脸光滑，有光泽。

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3、红酒蜂蜜面膜(美白滋养)

红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。

方法：将一小杯红酒加2-3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。注意：酒精过敏的人慎用！

4、蜂蜜甘油面膜(美白补水)

蜂蜜1勺，甘油1勺，水2勺，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20-25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次。

5、蜂蜜番茄面膜(美白保湿)

先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用。

6、蜂蜜柠檬面膜(防晒)

生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。

蛋清中含有丰富的蛋白质和维生素,并且具有清热解毒、消炎的作用,还能提高皮肤抵抗力,而蜂蜜是一种营养丰富的天然食品,含有丰富的维生素和有益人体健康的微量元素,具有滋养、解毒的作用,如果将蛋清与蜂蜜结合制作面膜,决定是比较好天然美容面膜.

蛋清蜂蜜面膜的制作方法:

材料:鸡蛋1个、蜂蜜适量

做法:将鸡蛋磕开后,取蛋清,并加入适量的蜂蜜,将两者搅拌均匀后即可涂在脸上.

蛋清蜂蜜蜂面膜的使用方法:

洁面后,将制作好的面膜均匀涂在脸上,但要避开眼睛和唇部,大约20分钟后用温水洗净即可,不用每天都做,一周2次.

蛋清蜂蜜蜂面膜的功效

蛋清与蜂蜜的完美结合,不仅能滋养肌肤,还能增强肌肤弹性,其中,蛋清能促进皮肤的新陈代谢,改善皮肤的问题,使皮肤细腻、白嫩,防止皮肤老化,而蜂蜜具有滋润皮肤的作用,使皮肤光滑,并富有弹性.

鸡蛋清加白醋自制面膜有收缩毛孔、美白杀菌、润肤除皱的功效。

鸡蛋清含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁等矿物质多种营养成分。蛋清中的蛋白质氨基酸的组成与人体接近，生物价也高。蛋清还有清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用。鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩、去除死皮。

白醋中有醋酸，有抗氧化性，能促进细胞新陈代谢，对皮肤有美容的效果。注意，使用白醋之前要对白醋进行稀释，白醋如果浓度较大，对皮肤刺激性比较大。

面膜使用流程：

首先应做好敷面前的皮肤准备，主要是彻底洁肤，或在按摩后以热毛巾敷面三分钟，使毛孔扩张后，再使用面膜，使用时用毛巾包住头发，显露面部。眉毛、睫毛等处比较好先涂上面霜或橄榄油，因这些地方不能涂敷面膜。

将面膜用品涂在手指或软毛刷上，均匀的按颈部一下额一两顿一鼻一唇周一额等顺序涂抹。在距眼睛、唇、眉部等处应相隔0.5厘米左右，以免刺激粘膜引起不良反应。

必要时放置眼垫保护。如果你为油性皮肤，涂面膜时可从出油量多的T字部位敷起，用量多一点没关系，然后再按顺序涂其他部位。

敷面后要避免表情肌的扯动，比较好采取卧位。天然敷面剂一般保留10——30分钟，剥离型面膜待自然干燥10——20分钟后再自上而下用轻压法剥去，亦可用水洗净。

做面膜的次数要掌握适当，过勤的敷面反而会使皮肤加速松弛、老化。一般情况下，一周敷一次即可。油性皮肤、粉刺皮肤或色素沉着等有治疗目的者，一周可用2—3次。