脸部的纤瘦总是能给他人以更好的第一印象，可以在人群当中脱颖而出，但是很多人由于长期进食一些营养物质，导致脸部脂肪堆积，对自身形象造成一定的影响。想要瘦脸，通过刮莎板是不可以的，刮痧板只可以疏通经络，没有任何的瘦脸效果。想要有效瘦脸，可以注射瘦脸针，一般三到五次就可以获得比较满意的效果。
打瘦脸针是采用注射方式，微创技术，无需开刀、吃药，手术过程不会出血，只用细小的针将适量的肉毒素注入咀嚼肌，从而达到快速瘦脸的效果。
注射瘦脸针的效果不是永久性的，所以这个特点既是它的缺点，也是它的优点。因为，如果患者发现自己瘦脸后效果不理想，一段时间后，脸形就可以恢复原来的样子。如果想达到持久瘦脸效果，可以通过连续注射几次，就能够达到持久效果。
肉毒素瘦脸的维持时间仅12至18个月，因而如果想获得原先的瘦脸疗效，必须接受再一次的瘦脸注射。注射肉毒素的比较好效果一般是10天至1个月左右，各人体质不同，效果呈现也不一样，一般注射完三个月左右是瘦脸效果比较好的时期。
注射瘦脸针的时候，一定要到一些正规的整形医院。千万不要贪图便宜，给自己的生活造成一些不必要的麻烦。
其实，脸是全身上下容易瘦的部位。
因为人体消瘦，往往都是从脸部开始先瘦。
1、饮食方面：
少吃点过于油腻的食物；少吃盐；睡前不要喝水。
2、按摩方面：
自己对脸部肉多的部分进行按摩，从前往后，从下往上，推挤，按压，每天坚持，每次半小时左右，可以帮助淋巴回流，起到瘦脸的效果。
你只要稍微控制好饮食，然后配合一定的脸部按摩，基本15天左右就能看到效果。
刮痧板是刮痧祛除体内湿气毒素时用的一种中医医疗器具，但是我们现代人显然不会满足这种基础的作用，爱美人士已经挖掘出刮痧板瘦脸的方法了。现在刮痧板瘦脸已经被很多人推崇，刮痧板瘦脸不仅是一种健康有效的中医疗法而且还能有利于血液循环活血化瘀，重要的是没有毒副作用，对人体有百利而无一害。
脸大有很多原因,如颧骨大、下颔角大、咬肌大和脂肪多.刮痧板的瘦脸适用于面部脂肪堆积,刮痧可以促进面部血液循环、促进脂肪代谢,从而起到一定作用,但这是长期的过程.面部脂肪堆积用刮痧时,可以用刮痧板顺着面颊部由内往外、由下往上地刮,一般需要刮到面部皮肤稍微潮红.