作为一个完美的女性不仅需要有一个好看的五官开需要有一个高挑的身材来让自己变的更加的美观，但是在我们的生活中却有很多的女性身体比较肥胖，腿部比较粗壮，因此很多女性想要知道穿高跟鞋走路是否可以瘦腿，穿高跟鞋走路是达不到瘦腿的作用的，想要瘦腿还需要选择其他的方式进行。

穿高跟鞋可以减肥主要是因为它能让小腿和大腿内侧的肌肉紧张，一紧张它就会产生热量，然后肌肉也跟着运动起来，这样可以达到减肥的效果。但是穿高跟鞋走路减肥是有要求的，走路姿势一定要正确，抬头挺胸，绝对不可以，弯着腰走，这样不仅丑，而且减不了肥。如果想要穿高跟鞋走路的话还需要一双合适自己脚的高跟鞋，这要求不仅是大小合适，更要穿着舒适。穿高跟鞋和瘦腿没有必然联系，长时间不得法的穿高跟鞋会引起一些脚病，对脚部造成一定的伤害，久而久之使脚部变形，同时穿高跟鞋时间长了容易引起腿部与足部疲劳。

穿高跟鞋不但可以校正身姿，保持体型，而且还可以减去腿部多余脂肪，防止腿部多余脂肪的再生，所以经常穿高跟鞋的人一般腿部都很少有赘肉，修长而美丽。这些都是平时穿高跟鞋的辛苦所磨练出来的。

后建议大家还是要以健身锻炼为主的主动性瘦腿，不要以穿高跟鞋为锻炼瘦腿的方法。还是要全面的健身。

  你好，高跟鞋走路没有瘦腿的效果，但是会有美化的作用，让人感动腿型变美了，所以建议你比较好还是要注意的，可以练习瑜伽瘦腿的，平时注意

穿上高跟鞋肌腱自然拉长，肌纤维纵向生长，而且由于穿高跟鞋走会更消耗体力，会逐渐消除腿部脂肪，腿会越来越瘦，身材也会更好的！

不过由于高跟鞋较挤，长期穿会不适，也不适合长期站立，容易静脉曲张的！一天穿8个小时就可以了。