恰当的选择合适自己的内衣,罩杯角度有明显上扬的,并且罩杯深一些的,能把丰满的乳房全包容在内才行.胸罩的底边,则必需选择那种有稳固支持功能的,比较好是内有钢丝托衬的半包式的,

可以给乳房一个向上力托起,并且在上部乳房留下充分向上发展的空间.两侧的肩带也要选择宽一点的,略收紧一些的.用这种向上托的力量,来抬高乳位.肩带垂直的要比斜肩带的拉力好一些,但也不要过紧.

您好，根据您的需求，胸部一大一小的情况如果没有其他外界因素，则极可能是由于自身发育不良导致；如若进行丰胸手术可以改变胸部的情况；建议您前往正规相关医院进行检查后，再决定是否进行丰胸手术。

女性乳房一大一小，由多种原因引起，有生理性的，也有病理性的；有暂时性的，也有永久性的。如果是纯生理性的原因，随着身体的发育成熟，两侧乳房会逐渐趋向对称，但是如果是别的情况，女性朋友们对此不必忧虑，可以采用以下的小方法来改善。

改善乳房一大一小的方法介绍：

①注意正确的姿势：平时走路要抬头挺胸、收腹、紧臀；坐时也要挺胸端坐，不要含胸驼背；睡觉时要取仰卧位或侧卧位，不宜俯卧。

②避免外伤：在进行劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击或挤压。

③加强胸部肌肉锻炼：如适当做些扩胸运动，俯卧撑或扩胸健美操等。

④胸部按摩：坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善胸垂体的分泌。

⑤保证乳房营养：不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，摄入适量蛋白质食物，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。

⑥选择合身的内衣：乳罩可以使乳房较稳定地固定胸前而不下垂。乳房下垂不仅影响美而且会使乳房下部血液瘀滞，而引起乳房疾患，甚至局部坏死。乳房长期因乳罩太小受压、束紧，容易成胸部畸形，妨碍乳房的发育，所以选择乳罩宜宽不宜紧。

⑦保持愉快的心情：各种压力以及精神因素均可使人体的内环境发生变化，从而使人体的机能和精神的抗力下降，从而影响内分泌的功能。进而使某一种或几种激素的分泌出现异常。