心火旺，和睡眠有关系的. 我也是，我就是睡眠不好 ，要内调，要保持好的心情和睡眠重要。可以没事炖点祛火的东西吃吃，多吃水果，蔬菜等。

要内外合并，晚上可以做做士豆面膜，我现在在用，还不错。新冒的豆，敷几天就下去了。

脑门上长痘痘是怎么回事

内分泌失调

内分泌失调是很有可能会导致长痘的情况发生的，因为内分泌的失调会引起身体内的激素的水平有所改变，从而就会诱发痘痘的生长。

皮肤的清洁不到位

日常生活中，清洁的不到位也是会引起额头长痘的情况的，这一点一定要注意，注意平时清洁的时候，要仔细一点。

日常生活中饮食不当

日常的饮食不当也会导致额头长痘痘，比如说日常生活过于暴饮暴食、饮食不规律，长期吃一些油炸、烧烤类食物。

睡眠不充足

长期睡眠不充足的话，会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新城代谢紊乱，从而导致内分泌失调，额头上的痘痘也就冒出来了。

不注意个人的卫生

要注意个人卫生清洁的问题，要注意到枕头套，被单的清洁问题，因为这些东西很容易滋生细菌的，所以建议长期更换下。

长痘怎么办

一、彻底清洁很重要

日常做面部清洁时，因为发际周围和额头的清洁做不到位，发际周边容易长痘痘和黑头，影响发际的轮廓清晰与额头的光滑度。建议你每天洗脸时，用浴帽或发带将头发束起来，以便用洗面产品对发际做彻底清洁。

还要记得定期给前额去角质，让前额散发出亮丽的光泽，同时有利于保养品的吸收，不仅看上去年轻美丽，还能平添喜气。

二、控油补水

长痘的人通常都有油脂分泌太旺盛的问题。于是，吸油纸成了每天使用频率高的工具，而且“越用越油”。如果出油很严重，你可以用不含酒精的保湿舒缓类化妆水浸湿棉片，轻按出油部位，吸油又补水。

不过，要因油脂形成的痘痘问题，关键是要控制油脂分泌，使用温和的控油产品，并用补水产品及时为肌肤补足水分，才能让水油分泌平衡，从根本上解决油脂分泌过多现象。

三、选痘痘要疏不要堵

脸上长痘痘时，很多人会采取用“头帘”遮挡，其实这是很不科学的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，头帘恰恰遮住了毛孔，并且头发细菌会进入皮肤，导致痘痘更加严重。专家建议，不要用头发遮挡痘痘，清爽透气才能好得快。

四、调节饮食

多吃含维生素C的蔬菜、瓜果、深水鱼、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麦面包和保心养颜的食物(如：茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子白果、莴苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、萝卜叶、大头菜、百合)。少吃盐、肉、甜点、油炸食品、胆固醇较高的食物(例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油)。

五、严控紫外线伤害

紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。专家建议，选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品，会对皮肤有莫大好处。

六、酸奶来帮忙

很多人有习惯性便秘疾病，这很容易导致痘痘频发，专家建议每天喝一杯酸奶，肠道健康了，毒素不易积累在体内，痘痘自然不会找上你。

七、饮用清热饮料

专家表示，辛辣油腻的食物让人食欲大增，也常招惹痘痘。如果禁不住美事的诱惑，食辣时搭配酸梅汤或凉茶，既能解馋，又能避免长痘。不过，如果你已经满脸痘疱了，还是远离辛辣油腻的食物为好。

总结：以上就是关于额头长痘的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，大家一定要养成一个良好的饮食生活习惯，在平时的面部护理的时候，一定要使用适合自己的产品，希望大家能够注意。

我们在年轻的时候,百分之八十到九十的人都会出现长痘的状况,并且大部分都长在脸部上,对美影响非常大,如果是脑门上长痘,是由于压力过大的原因.想要祛痘就要在日常养成良好的清洁习惯,并且立即到美容机构去进行一些专业的手术,激光祛痘是现在科技高的祛痘方法,利用激光的特性将影响皮肤的细菌灭杀后排出体外,对祛痘以及去痘印都有着很好的效果

激光祛痘就是使用特定波长的激光,对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多,杀死导致痤疮的多种细菌,具有很强的功效,从而使新生的小痘痘及时隐退.另外,激光还可以有效地刺激皮肤胶原蛋白的再生,使生过青春痘后留下的凹凸不平的痕迹恢复平整,再加上具有的激光磨削作用,从而使祛痘祛疤双向作用合为一体,对青春痘的治疗更具完美.激光祛痘一般需要2次以上的治疗才能达到全面治愈的效果.

1、要注意脸部肌肤的补水,因为激光祛痘后,在一段时间,脸部会比较的干燥,这时候脸上的水分也容易流失,所以要保证肌肤水分.

2、痘痘的症状虽然得到了缓解,但是这个时候脸部的肌肤也比较的娇嫩,很容易受到色素的侵袭,所以要注意防晒.