教你六个丰胸方法，让熟女们胸部也能第二次的发育。
方案一：平坦型胸部的乳房非常小，乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳腺腺体小，几乎没有脂肪组织的存在，就像幼年时刚发育的样子。如果你母亲的胸部就不大的话，建议正处于青春期的朋友一定要对自己的饮食多加注意。要多食用有丰胸效果的补品，并持续按摩，避免乳腺阻塞。
方案二：圆盘型胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散。就像倒扣着的盘子！这种胸型一定要避免过度节食，要维持均衡饮食，并养成运动的好习惯。在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶质食物。
方案三：三角型胸部从侧面看乳房就像个尖尖的三角形！乳房极不自然地向上挺起，让人觉得怪怪的。这种女性随着胸部的发育，要不断地替换舒适、合身的内衣。在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩，让胸形更加 完美 。
方案四：下垂型胸部一般乳房肌肤松驰、没有弹性，乳头不尖挺，指向地面。这种女性一定要避免短时间内的快速减重方式。如果是产后造成的结果，就要注意多食用些诸如韭菜、大白菜的蔬菜，并做好乳房的保养。
方案五：选择一个力量不那么强的拉力器，坐在固定的椅子上，双手慢慢拉开，向身体两侧做扩展拉伸，慢慢控制拉力器，还原，如此重复15次。注意体会双乳挺拔、乳沟挤压的感觉。
方案六：倒适量调好的按摩油在手上，用指腹均匀涂抹在胸部。从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置顺时针打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩，每个动作重复8——10次。此方法可以活跃乳房周围的血管，保持乳晕鲜活色泽，充分紧致肌肤，且活跃乳腺，促进腺体组织良性生长。
步骤/方法
女人不同时期都要好好爱护乳房
女孩子在青春期发育之前，乳腺几乎呈现停滞的状态，直至发育期，受到荷尔蒙的影响，乳腺及纤维组织开始膨胀成型。
直到25岁左右，胸部发育几乎已经定型。但自此之后，乳房受到老化及外在环境的影响，逐渐失去支撑的能力而松软下垂，皮肤弹性差产生皱纹，胸部失去坚挺的弹性。所以无论你正值青春期、成熟期或更年期，也应该好好爱护乳房，多食用具丰胸美胸疗效的食物。
丰胸的快方法如何让胸部二次发育
林熙蕾、徐怀钰等都是吃木瓜来丰胸
青木瓜、猪手、花生、鱼皮、奶蛋豆类等含丰富蛋白质、骨胶原、优质脂肪的食物，既能摄取身体日常所需的营养，又能促使荷尔蒙分泌，活化乳房的健康细胞，让胸部更为坚挺，身材变得更好，对保护胸部都能够事半功倍。
其中青木瓜被视为丰胸佳品，因为木瓜含有丰富的木瓜酵素(木瓜酶)，此酵素中含丰富的丰胸激素及维他命A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，对乳腺发育很有帮助，从而达到丰胸的目的。而青木瓜较已熟的木瓜的两倍，所以若想有理想的丰胸效果，该吃青木瓜，听说林熙蕾、徐怀钰等都是吃木瓜来丰胸呢！
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何时丰胸效果比较好
想有效令胸部变得丰满坚挺，就要好好把握女性荷尔蒙分泌的周期。女性荷尔蒙旺盛的时候就是生理期，利用这周期变化能达到丰胸效果。
一般来说，在生理期来之后的第11至13天亦即排卵前，还有第18至23天在排卵后这两段时期比较好，因为此时的雌激素与荷尔蒙分泌较多，对身体的影响较大。只要能这段期间摄取营养丰富的丰胸食物，想要增加胸部的尺寸，绝非难事。
丰胸的快方法如何让胸部二次发育
如何让胸型更好看
另外，平日多为胸部进行深层按摩，亦可激发深层肌肤组织，刺激皮肤中的纤维原细胞，有效改善胸部松弛，对丰胸尤其有帮助。可于每天晚上睡前涂上适量胸部专用精华液，用双手虎口包围胸下围，轻轻由外向内推按。再用指腹由胸下围往上推按，至上胸、颈部的位置，反复数次，能让胸型更紧实好看。当然，利用先进仪器配合高效产品作深层按摩，能令丰胸效果更明显、更满意。
在日常生活中配合丰胸食疗及多做美胸按摩，有助令胸部线条更优美，要大而坚挺、小而圆浑，只要用得其法，丰胸也不再只是梦想！
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丰胸食谱推荐：红枣花生炖猪手
花生含有丰富的蛋白质及油脂，红枣能生津补血，猪手有很强的补充骨胶原作用，配搭一起的可以更好地促进胸部发育和保持弹性。
材料(猪手1只、红枣15粒、有衣花生4两、盐2茶匙、惹味粉1/2茶匙、葡萄籽油2汤匙、姜 1片、水4碗、冰糖2小块)
做法：
1、猪手洗净，用姜汆烫捞起。
2、红枣、花生洗净备用。
3、锅下葡萄籽油，将猪手先两面煎香约5分钟，放入红枣、花生略炒，加4碗水煮沸。加入盐及惹味粉调味后，转小火慢炖1.5小时，至猪手熟烂、花生软透即成。
猪手：为通乳补血滋补食物，含丰富的胶质，能维持皮肤弹性，不易产生皱纹，亦有促进胸部发育的效果。
红皮花生：有益气健脾、补血止血等功效，对脾脏有很好的调整和治疗作用。
红枣：有健脾开胃、补中益气、养血安神的功效。
你好，根据你的描述，建议你可以多喝一些豆浆，牛奶，多吃一些木瓜。经常按摩胸部可以促进血液循环，利于胸部的发育。祝你身体健康！
可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节 经常做胸部运动，简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。