要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。 手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。

你好，单纯的乳房过小是正常的生理现象，除影响女性的曲线美（或性感）外，对健康并无妨碍

指导意见：

可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节，建议可以多休息，可以做扩胸运动，可以经常吃木瓜，保持好的心理

这个是提示有可能是因为营养不良等原因，所以才会出现这样的的发育迟缓等情况的指导意见建议是可以到正规医院查一下是不是有营养不良。

你好这个问题是因人而异，每个人的发育状况不一样。你这个年龄正处于青春期发育阶段，不要太盲目的丰胸。平时多吃着黄豆豆浆蜂蜜都是可以的