自己如何矫正天包地
牙齿天包地如何矫正：
矫正牙齿前患者应该对自己进行心理调整。做好充分的思想准备，需要积极配合治疗，一般矫正牙齿疗程时间都特别的长，对很多患者来说都很难坚持下来，所以心理调整是很重要的一个环节。
有的患者一开始戴矫治器可能会有产生不舒服，难受，发生粘膜溃疡、牙齿出现轻度反应性疼痛等症状，这些都是正常现象，一般五天内可减轻或者消失。如果疼痛剧烈或五天后症状没有减轻反而越来越严重，必须及时和医生联系，防止发生意外。
使用固定矫治器的对饮食要格外注意。不能吃过粘，太硬的食品以及啃咬食物，避免损坏矫治器。食用较硬的食物时须用手将肉撕下来后才能吃。苹果、桃子不能直接去用嘴啃，需要用水果刀分解成小块才能进食。
如果使用牙齿矫正手术是在保持原有牙齿形态不变的前提下，对牙齿进行重新排列，恢复口腔功能与正常形态的过程，而不是单纯为了美观，实貭是一个口腔骨骼的生物学改建过程，不过需要长时间的坚持才会有效果。具体用到的矫正仪器是无托槽隐形矫正仪器，这是现在先进的仪器，可以满足大家的矫正要求，可以实现矫正的目的。
当然还有一些简单的矫正方法，那就是烤瓷牙，不过这样的方法局限性很多，而且有的时候需要对牙齿进行去除，所以一般人都不太愿意如此。
首先要确定自己是牙性的还是骨性的天包地。牙性的天包地可以采用矫正器矫正，就是戴牙套。矫正器种类繁多，有金属矫正器，不易察觉的舌侧矫正器和陶瓷矫正器，还有一种既隐形又美观的矫正器隐适美。骨性的天包地也分上颌突出和下颌后缩，针对两种情况进行截骨和前移，一般都会运用手术来达到满意的治疗效果。首先就是要多方面的询问医生，自己的牙齿是否有利于手术。一定要去正规的医院，才能有医疗保障。
患者不能够自己矫正天包地，天包地顾名思义是上牙把下牙包住，即患者在笑的时候，看不到患者下牙。要判断形成天包地的原因，是由于上牙前突还是由于下颌后缩，还是由于别的原因造成。根据该情况，医生会针对病因进行治疗。针对咬唇的孩子，有上牙前突形成天包地。对该类患者的治疗主要是肌肉训练，上唇下唇的肌肉训练，佩戴唇挡的矫治器，通过这两种方法，孩子的天包地会逐渐有所改善。针对下颌后缩的患者引起的天包地，有另外一种矫正方法。患者不能够自己进行矫正天包地，如果发现有天包地这种倾向，需要及时去医院看医生，进行天包地的治疗
一口洁白整齐的牙齿是每个爱美人士都想拥的，有了这样的牙齿就可以更好的展现一个人的气质与魅力，但是在现实的生活中有很多人存在着天包地的现象，这会使一个人的面部受到一定的损伤。现在的整形技术很发达，天包地可以通过上颌骨截骨前移术或者是带矫正器来进行有效的改善，术后的效果都是非常显著的，求美者可以根据自身的情况和医生的建议来选取适合自己的矫正方法。
1、针对上颌过度前伸而导致的天包地：采用上颌骨截骨前移术。这种牙齿矫正手术方法采用特殊的上颌骨截骨方式，将上颌骨整体前移从而达成天包地牙齿矫正的目的。通过将上颌骨前移后，原本面中因上颌前突而导致的面部凹陷现象也会得到明显改善。
2、矫正器矫正常用的就是用固定矫正器，还有活动矫正器，就是自己可以摘戴的矫正器，还有一些新的比如说做在舌侧的矫正器，还有把矫正器做成牙色的，比如陶瓷材料矫正器，或者透明的比如压膜矫正器，这些又被叫做美观矫正器或者是隐形矫正器。
以上为大家所介绍的是天包地矫正的一些方法，求美者可以根据自己的情况来选择，不管是哪一种方法一定要去国家认可的正规口腔医疗机构去找专业的医生来做，这样才会有保障。在术后要做好相应护理工作，不能吃太硬的食物，要定期的去医院做复查。