你好,一般让咬肌变小的方法也就是让肌肉变小的方法，只是脸部肌肉本来就不发达，要变小比其他部位的肌肉要难许多,要让他变下你就得减少运动咬肌的机会，而你不可能不吃东西嘛，你减少运动它的机会同时要配合按摩才能逐渐减下，一定要多按揉咬肌
你好，根据你描述问题情况来看的话，打瘦脸是可以让咬肌变小的，打瘦脸针主要是阻断神经和肌肉的神经冲动，使肌肉松弛过度收缩，麻痹发育过度的肌肉，使原来的肥厚肌肉得以减少，达到瘦脸的效果。
瘦脸针就是肉毒素，肉毒素瘦脸主要针对咬肌肥大。其瘦脸原理打瘦脸针后，注射后阻断神经与肌肉的神经冲动，让过渡收缩的肌肉松弛。
打瘦脸针真的能让咬肌变小吗?瘦脸针的原理是经过阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度缩紧的肌肉松懈，麻痹太过发达的肌肉，以到达瘦小脸的功能。因而，注射瘦脸针结果也是慢慢出现的。
按摩是一种比较简单的方法，要注意姿势正确，以免受伤。
第一步，捏按面部肉多的地方，涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
第二步，轻托脸部。双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
第三步，揉按面颊。手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
第四步，托下颌。用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
其实生活中能够让咬肌变小的按摩方法还有很多，只要你坚持锻炼，不仅轻松消除咬肌还可以保持。平时注意少吃硬东西及少嚼口香糖等。如有牙齿缺失，应及时补上，以免造成双面部不对称或脸歪。