褐斑的形成因很大一部分要归结于内分泌紊乱,激素水平失衡,肝功能不全,以及肌肤屏障损伤导致慢性炎症性色素沉积产生,所以想要想要祛斑，比较好是从自身出发慢慢调理的好哦。
喝蜂蜜水时加上一勺花粉,不但滋润肌肤,对预防色斑有很大帮助,尤其是对黄褐斑。花粉中含有氨基酸、蛋白质,其含量超过牛奶和鸡蛋5-7倍。含有B族维生素和不饱和脂肪酸,这是人体不能合成的必需脂肪酸。每天可以和蜂蜜一同饮用或加入牛奶中,早晚各一次,每次花粉用量5-10克，可祛黄褐斑。
同时要多吃富含维生素C的食物,或者内服维生素C,像草莓:增白滋润保湿;西红柿:平衡皮肤的ph值,祛斑美白;菠萝:淡化面部色斑;苹果:淡化面部雀斑及黄褐斑;柠檬:美白抗老化;葡萄:抗氧化;桃子:预防色素,这些水果很好买吧而且也不贵,关键是对自己有帮助。
黄褐斑的治疗方法可以有外用药，氢醌霜这一类的药，或者是有口服的药，维生素C、维生素E，或者近来有很多业内的同行会用氨甲环酸，或者是胱氨酸这一类的药物来治疗黄褐斑。用物理的治疗方法，用激光来治疗，或者是用微针进行导入，导入维生素C或者氨甲环酸来进行治疗。通过治疗，患者要调节本身生活的作息规律，或者是调节心情。发现有原发病引起来的黄褐斑，要治疗原发病。
黄褐斑是很多女性脸部会出现的一种色素斑，也被称为肝斑，主要是因为女性体内的雌激素升高而导致的。还与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱等因素有关。黄褐斑也是女人衰老的一个表现，所以很多女性都会想办法去掉黄褐斑，那么黄褐斑的治疗方法有哪些呢?
1.局部治疗
外用药物：是简单、常用的治疗方法。外用酪氨酸酶抑制剂软膏，如5%氢醌霜、2——4%曲酸霜及3%熊果苷等。涂搽后都有不同程度的疗效。该类药物为抗氧化剂，易在空气和日光中氧化，应封闭、避光保存。近年有人报道使用0.1%维A酸软膏治疗黄褐斑，外用糖皮质激素等也有一定疗效。
剥脱疗法 ：三氯醋酸溶液局部涂搽可使表皮剥脱，而除去色素斑。液氮冷冻治疗可使表皮冷冻坏死后剥离，以除去色素，磨削手术是用磨头将表皮磨去一层，而达到除去色素的目的。术后待创面愈合后搽用防晒霜等，否则日晒后易于复发。
面膜疗法：面膜疗法包括单纯面膜剂、面膜膏按摩法和倒模面膜法。其中倒模面膜法已广泛应用于黄褐斑的治疗，并已取得满意效果。面膜倒模疗法集药物、按摩、理疗于一体，从而具有多种治疗作用。其治疗程序为：阳离子蒸气润面-面膜膏按摩-成形倒模剂倒模。面膜膏的药物成分对黄褐斑的治疗起着关键影响。目前有去色素的面膜膏、增白面膜膏和专治黄褐斑的中草药物面膜等。
激光或强脉冲光治疗：近来有报道应用光子嫩肤术及应用Q开关激光治疗黄褐斑部分患者有效。
2.全身治疗
维生素C：为了促进色素减退，可用维生素C，比较好静脉注射。
黄褐斑一般都是由于内分泌失调，不良的生活习惯，精神压力大导致体内黑色素无法排除，从而在皮肤表面形成黄褐斑，这也是为什么女性得黄褐斑的几率比较高的原因。
所以去除黄褐斑，生活上就得注意：
健康饮食，平时多吃水果，蔬菜。常食用西红柿，对避免长斑斑有好的用处。因为西红柿中含有丰硕的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑止黑色素，从而使冷静的色素减退或消逝。少吃辛辣的食物和色素多的食物。如木耳，黑芝麻等。
保持良好的生活习惯。每天按时休息，保证充足的睡眠，让皮肤得到放松。多锻炼身体，放松自己，减少精神压力。
然后每天早晚洗脸后涂上密肌霜在斑点处，坚持4周以后，脸上的黄褐斑就会慢慢消失的。
你好!服用中药比较好还是经过中医师辩证后再治疗(也就是中医辨证治疗)!!也可以服用加味逍遥丸看看!!