比较好不要抽烟喝酒，不要剧烈运动

植发后当天，出院的时候不要开车 ，回去睡觉时要枕硬的枕头，可以使植发的地方不浮肿。

术后五天内不能提拎重物或着做剧烈运动；在家休养的时候要遵守医嘱，按时吃药。

手术后三天内不要洗头，在三天之后可以用洗发水洗，植发结疤了，切记不要用手去触碰，让自行脱落。如果在后期出现浮肿，疼痛现象不要盲目吃药，一定要问医生。

在饮食方面注意：多吃一些蛋白质，维生素等，多吃一些水果，切记不要吃辛辣食物，油炸和路边小吃。微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。

在植发后要爱惜自己的头发不能经常熬夜，烫发等，要是经常有压力的话可以释放出来，总之要爱惜自己和头发。

植发手术后一个月左右会经历狂脱期，这是正常的现象，千万不要有心理压力，这绝对不是植发手术失败。狂脱发落发预示着移植后的毛囊开始生长出新的头发，这是植发手术成功的体现之一。若是还不放心可以去问医生。

你好，刚做完植发的做完植发人在饮食上一定要禁食辛辣刺激性的食物，忌烟酒，可以适当多吃些海藻类食物，多吃水果蔬菜、还有就是薯类、核桃、黑豆、黑米等黑色食物对于植发后头发的生长也有很大帮助。

你好。植发后和正常人的生活没有太大的区别，刚刚植发后一周，不要吃过于辛辣、油腻的食物，不吃冷冻食品、海鲜等食物，对恢复不利，植发后一个月后，可以正常饮食不受约束，但是为了身体健康和头发的生长，仍然要注意饮食健康和规律。

以上是对“一般植发后在饮食上要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

植发手术后要注意头部的卫生，不要让头部沾到水，外出的时候尽量戴帽子，避免受到强烈的阳光照射到，如果出现瘙痒不要用手去抓，拆线后24小时之内不要洗头。植发手术后要注意个人饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物，不要吸烟和饮酒，要定期到医院检查。