植发的饮食保健有什么？
你好，饮食要清淡，术后禁用腥辣刺激性食物，禁烟酒，多实用富含维生素的新鲜水果蔬菜。也可以吃些阿胶、大枣、黄芪等益气生血的药物，还有就是薯类、核桃、黑豆、黑米等黑色食物对于植发后头发的生长也有很大帮助。多吃含胶原蛋白的食物，如肉皮、猪蹄、鸡皮、软骨，这些食物对于毛发的恢复和健康成长都是有利的。
您好，植发手术后饮食：正常饮食，一定不要空腹，避免酒精类饮料和油腻食品。不要在手术当天尝试平时没吃过的食品，以避免过敏或不消化等不适
你好，植发后饮食上可多吃以下食物：
1、海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。
2、水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。
植发后在饮食方面应该以清淡为主，可以多吃些促进头发生长的食物
1、多吃含铁元素的食物：例如各种豆类、花生、菠菜、马铃薯、胡萝卜
2、多吃含植物蛋白的食物：例如大豆、黑芝麻、玉米
3、多吃含碱性物质的食物：例如各种蔬菜、水果
4、多吃含维生素的食物：例如芹菜、金针菜
5、多吃含胶原蛋白的食物：例如肉皮、猪蹄、鸡皮、软骨
多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，少吃海鲜类的食物，多吃对头发生长有帮助的食物，比如常见的黑芝麻、大豆、花生之类的食物。