您好:想要快速的丰胸离不开丰富的营养供给、运动和按摩,下面为您详细的介绍一下快速丰胸的方法。
合理营养的饮食
吃的问题通常也是我们这些爱美女性平时特别在意的,一般情况是我们都在克制自己,为了保持苗条的身材而刻意减小自己的食量。但是胸部的增长也是离不开丰富的营养的,怎样可以即补充营养又不变胖呢。科学表明女性在月经期的时候糖耐量是超过平时的三倍,这时吃再多高热量的食物也不会胖,而补充营养会被快速吸收。所以姐妹们可以在月经期间多吃一些营养价值高的食物,这样既不会变胖,又能够为丰胸提供足够的营养。
2. 运动丰胸
双膝并拢跪在地上,双脚慢慢抬起、俯身向前,双手着地与肩宽。坚持让背部挺直并且收紧臀部;缓慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。虽然这个动作十分的累人,但是它却是被公认为有用的丰胸运动。每天坚持的做,不仅可以丰胸,还能有效减小腹部。
3. 按摩法
怎么做可以有效的丰胸?每天洗澡后的按摩能够有效的促进胸部血液的循环,促进胸部的二次发育。按摩手法并不固定,网络上也有很多,可以更换着使用,主要是在于坚持。
玻尿酸丰胸的效果是很好的,每次可注射60毫升左右,通常间隔3个月后需再次注射。每次注射量不能过多,以免出现脂肪液化、坏死等并发症,造成不良后果。颗粒脂肪注射丰胸是一种“废物再利用”的手术,在丰胸的同时,可使其它部位不协调的形态得以重塑。
玻尿酸丰胸是一种注射丰胸手术,玻尿酸对人体并没有任何的副作用,它的相容性非常的好,对人体很少产生过敏反应,玻尿酸不仅仅被广泛的应用在丰胸整形手术当中,丰胸鼻、隆下颌、丰额头等面部整形手术中也常被用的,术后效果完美,手感好。
玻尿酸注射丰胸的效果大约可维持半年至一年的效果,不过由于术后玻尿酸会被人体慢慢吸取,所以实际的维持状况,仍会因每个人的吸取情况而有所差异,这期间也可以再次追打。一般注射两三次后,丰胸的效果就会维持更久。
以上是关于玻尿酸丰胸手术一些相关的知识,希望对大家有所帮助。
招数详解:告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。 俯卧撑丰胸
招数详解:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下游泳丰胸抓住丰胸佳期
招数详解:在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。
成效分析:这3天为丰胸比较好时期,这7天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的比较好丰胸时期。
什么可以丰胸吗?
激素类:口服避孕药——妈富隆等,ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险
食疗类:甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等
保健类:天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注:非胶囊包装,非药店出售)
物理类:丰胸仪器,点穴
运动类:游泳,俯卧撑,仰卧起坐,爱抚 效果都很好哦
一,淋浴按摩丰胸
每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩(夏天可以尝试冷热交替),刺激胸部组织的血液循环,每天几分钟,曲线便不知不觉丰满。用冷、热水交替淋浴对乳房可以起到“增高”的作用:每天早上用约1分钟的时间,以10秒钟为一个单位,交替地用冷、热水淋浴,在胸部画圈,这样会对乳房壁和乳房内纤维都起到锻炼作用。更有效的方法是使用喷出旋转水流的淋浴龙头。下面这个做法需要一些“毅力”,但是作用更好——用冰块代替冷水,比较好是用圆形的没有棱角的冰块。突然的冷敷让皮肤的毛孔快速收缩,从而刺激细胞的血液循环和能量供应。相似的办法是用“冰爽胸罩”,也就是把内有特种乳胶的胸罩放在冰箱的冷藏室(千万不要放在冷冻室里!)10分钟,然后穿戴。
二,临睡床上丰胸按摩
还有就是临睡前的按摩也很重要,涂抹适量的胸部乳霜(普通身体乳液也可以)于手心,从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置,然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环,还可以改善乳房外扩和下垂的现象。
三,穴位丰胸按摩
首先是膻中穴,以前我们也接触过这个穴位的按摩方法。膻中穴位于乳房中心连线的中点处,这个穴位与雌性激素的分泌有很大的关系,对它进行按摩,不仅能让胸部变得紧实,还能让皮肤变得细滑。
按摩方法:用左手和右手的食指与中指交叠按压中穴,注意力度不要太大,按压10~15次左右。
再者就是天溪穴,位于乳房中心连线向外的延长线上,在乳房轮廓外缘的助骨外缘。它是促进乳腺发育的穴位,对它进行按摩,能起到使乳房变大的作用。
按摩方法:将拇指放正天溪穴上,其余的四根手指放在乳房的下方,就像将乳房向上提一般,同时用拇指向内侧进行挤压,左右两边同时进行,如此按摩10~15次。
乳根穴正对两边乳头的下来到乳房地步的正下方处,一边一个。
按摩方法: 用拇指内侧关节压住乳根穴,一边一个,用力往下按。在往下按得同时从1默数到6,指力逐渐加大,停留2~3秒,然后从6默数到1,指力逐渐减小,停留2~3秒,如此按摩10~15次。
四,浴缸丰胸按摩
1、给浴缸里放水,保证水位刚好高过身体即可,把水的温度控制在40度左右,不要太烫,体温高一点点就可以了。
2、躺在浴缸里边,用搓澡浴巾把全身擦洗干净,直到全身有发热的感觉。
3、用手按摩乳房,按摩时间在5分钟左右即可。
4、拿一把柔软的刷子,从乳房内侧划弧线,往外侧刷洗乳房。
5、把水龙头开大,一边冲洗乳房一边刷。
6、出浴,坐在浴缸边上,抹上滋润霜,双手按照顺时针的方向轻轻按摩乳房10分钟左右。
7、用冷热毛巾交替擦拭乳房,进行冷热刺激,每5分钟换一次。
8、如果乳房有些下垂,可以用淋浴喷头从乳房下方向上冲刷,并同时按摩乳房。
在以上方法中需要注意的是乳房淋浴按摩,比较好是在睡觉前或者起床后洗澡时进行。在按摩的时候不要使用精油或者其他刺激性药物,使用普通的淋浴乳或者香皂液就可以了。
按摩前一定要把双手洗干净,如果指甲太长就剪短,否和伤了乳头或者皮肤就不得了了。
丰胸的方法比较快的,当然快的就是采用这种假体,我们有一种硅胶的假体,里面是水囊、盐水,或者里面有一些什么硅凝胶的材料,这种是整体的结构,因为它这种东西放到胸部以后,一般通过一个腋窝的小切口,把它放进去之后,放到胸部,它这种隆胸的效果非常快,就是你放进去第二天乳房就变大了,但是它总是个异物,就是你总感觉这是别的地方来的材料,然后现在还有用这种自体脂肪注射,这种就是全是你自体的组织,比如说从肚子、腿,吸一点这个脂肪出来,它打到胸部以后使乳房增大,这种方法就是相对于前一种,直接用这种假体隆胸,就稍微慢一点,但是它是比较稳定可靠,每一次打它一般能大半个罩杯,然后逐步增大,相对来说这个效果也非常好,现在是我们常规的隆乳手术。